| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-17页 |
| ·体能 | 第11页 |
| ·体能的概念 | 第11页 |
| ·体能的分类 | 第11页 |
| ·体能训练 | 第11-12页 |
| ·体能训练的含义 | 第11页 |
| ·体能训练的内容和分类 | 第11-12页 |
| ·体能训练和身体训练的区别 | 第12页 |
| ·国外研究现状 | 第12-13页 |
| ·国内研究现状 | 第13-17页 |
| ·国内体能训练的理论研究 | 第13-14页 |
| ·关于足球体能训练的研究 | 第14-15页 |
| ·关于女子足球体能训练的研究 | 第15-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-20页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·调查法 | 第17-19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·逻辑分析法 | 第19-20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-46页 |
| ·河北省青少年女子业余足球队教练员队伍情况 | 第20-24页 |
| ·教练员的年龄和带队年限 | 第20-21页 |
| ·教练员的运动等级和运动经历 | 第21-23页 |
| ·教练员的等级和学历 | 第23-24页 |
| ·河北省青少年女子业余足球队训练中教练员对体能训练的基本认知程度 | 第24-27页 |
| ·运动员入队前的身体素质评定 | 第25页 |
| ·基础体能训练中的敏感期训练 | 第25-26页 |
| ·基础体能训练和专项体能训练的区分 | 第26-27页 |
| ·专项体能训练中间歇时间的搭配 | 第27页 |
| ·专项体能训练中不同位置运动员区别对待 | 第27页 |
| ·河北省青少年女子业余足球队训练中体能训练的现状与分析 | 第27-44页 |
| ·柔韧性训练 | 第27-31页 |
| ·肌肉力量和耐力 | 第31-33页 |
| ·爆发力 | 第33-34页 |
| ·快速移动能力 | 第34-35页 |
| ·三位平衡和核心稳定性训练 | 第35-37页 |
| ·灵活性和协调能力 | 第37-38页 |
| ·加速度和速度 | 第38-41页 |
| ·耐力 | 第41-42页 |
| ·体能训练后的恢复 | 第42-43页 |
| ·体能训练中遵循的原则 | 第43-44页 |
| ·河北省青少年女子业余足球队训练中的影响因素 | 第44-46页 |
| ·教练员对体能训练的重视程度 | 第44页 |
| ·影响体能训练的因素 | 第44-46页 |
| 4 结论与建议 | 第46-47页 |
| ·结论 | 第46页 |
| ·建议 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-50页 |
| 附录 | 第50-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第59页 |