弹力带在人体三关节力量训练中的应用研究--中国空中技巧队为例
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-27页 |
| ·选题依据 | 第10-12页 |
| ·文献综述 | 第12-27页 |
| ·力量训练的常用方法 | 第12-14页 |
| ·弹力带应用发展 | 第14-26页 |
| ·弹力带的训练依据 | 第18-22页 |
| ·弹力带的训练原则及需要注意的问题 | 第22-26页 |
| ·肌肉力量的分类及评价 | 第26-27页 |
| ·力量的分类 | 第26页 |
| ·等速肌力测试评价 | 第26-27页 |
| ·平衡测试仪测试评价 | 第27页 |
| 2 研究对象与方法 | 第27-40页 |
| ·研究对象 | 第27-28页 |
| ·研究方法 | 第28-30页 |
| ·文献资料法 | 第28页 |
| ·访谈法 | 第28-29页 |
| ·实验法 | 第29页 |
| ·测试方法及时间安排 | 第29页 |
| ·等速肌力测试 | 第29页 |
| ·平衡能力测试 | 第29页 |
| ·测试指标 | 第29页 |
| ·统计学分析 | 第29-30页 |
| ·实验方案 | 第30-40页 |
| ·实验设备 | 第30页 |
| ·训练器械 | 第30页 |
| ·等速测试器械 | 第30页 |
| ·平衡测试器械 | 第30页 |
| ·实验内容(力量训练内容与安排) | 第30-32页 |
| ·弹力带在人体三关节主要肌群中的方法设计 | 第32-40页 |
| 3 测试结果分析与讨论 | 第40-56页 |
| ·isomed2000等速测试结果分析与讨论 | 第40-53页 |
| ·髋关节 | 第40-47页 |
| ·髋关节屈肌峰值力矩及屈伸比的变化 | 第40-42页 |
| ·髋关节屈肌最大功率和总功的变化 | 第42-44页 |
| ·讨论 | 第44-47页 |
| ·踝关节 | 第47-53页 |
| ·踝关节峰值力矩和屈伸比的变化 | 第47-49页 |
| ·踝关节趾背屈肌最大功率和总功的变化 | 第49-50页 |
| ·讨论 | 第50-53页 |
| ·平衡测试结果分析与讨论 | 第53-56页 |
| ·平衡测试结果分析 | 第53-55页 |
| ·讨论 | 第55-56页 |
| 4 结论与建议 | 第56-57页 |
| ·结论 | 第56页 |
| ·建议 | 第56-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 参考文献 | 第58-60页 |
| 附录 | 第60-63页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第63页 |
