| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10-15页 |
| ·概念界定 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-15页 |
| ·体育运动对睡眠问题的研究状况 | 第13-14页 |
| ·耳穴贴压对睡眠问题的研究状况 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第15-19页 |
| ·研究对象 | 第15-16页 |
| ·研究方法 | 第16-19页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·调查法 | 第16-17页 |
| ·实验法 | 第17-18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| ·比较分析法 | 第19页 |
| 3 研究结果与分析 | 第19-36页 |
| ·结果 | 第19-27页 |
| ·不同性别医学生睡眠状况比较 | 第19-20页 |
| ·不同年级医学生睡眠问题发生率比较 | 第20页 |
| ·不同性别医学生睡眠质量PSQI 各成分分值比较 | 第20-21页 |
| ·PSQI 总分值≥8 的学生睡眠问题发生状况 | 第21-22页 |
| ·三组被试实验后睡眠状况统计 | 第22页 |
| ·四组被试实验前后PSQI 各成分分值比较 | 第22-23页 |
| ·实验后三组被试与空白组的PSQI 各成分分值比较 | 第23-25页 |
| ·有氧运动组与有氧运动结合耳穴贴压组PSQI 各成分分值的比较 | 第25页 |
| ·耳穴贴压组与有氧运动结合耳穴贴压组PSQI各成分分值比较 | 第25-26页 |
| ·有氧运动组与耳穴贴压组PSQI 各成分分值比较 | 第26页 |
| ·试验后与试验后三个月三组被试PSQI 各成分分值比较 | 第26-27页 |
| ·分析 | 第27-33页 |
| ·有氧运动结合耳穴贴压方法改善睡眠问题的作用机理 | 第33-36页 |
| ·缓解人体紧张情绪 | 第33页 |
| ·内啡肽对人体的效应 | 第33-34页 |
| ·骨骼肌与大脑之间的相互作用 | 第34页 |
| ·瑜伽对人体的作用 | 第34-35页 |
| ·耳穴贴压对人体的作用 | 第35-36页 |
| 4 结论和建议 | 第36-37页 |
| ·结论 | 第36页 |
| ·建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 附录 | 第41-43页 |
