| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5页 |
| 1 文献综述 | 第8-13页 |
| 1.1 干预技术的探索 | 第8-10页 |
| 1.2 禅修的功效研究 | 第10-12页 |
| 1.2.1 心理功效 | 第10-11页 |
| 1.2.2 生理功效 | 第11-12页 |
| 1.3 禅修的治疗机制研究 | 第12-13页 |
| 2 问题的提出 | 第13-15页 |
| 2.1 现有研究存在的问题 | 第13页 |
| 2.2 本研究拟探讨的问题及意义 | 第13-15页 |
| 3 理论探讨 | 第15-27页 |
| 3.1 南传禅法浅析 | 第15-20页 |
| 3.1.1 目的 | 第15页 |
| 3.1.2 途径 | 第15-19页 |
| 3.1.3 方法 | 第19-20页 |
| 3.1.4 结果 | 第20页 |
| 3.2 观呼吸技术的界定 | 第20-27页 |
| 3.2.1 为什么是“呼吸” | 第20-21页 |
| 3.2.2 详细操作过程 | 第21-25页 |
| 3.2.3 作用机制假说 | 第25-27页 |
| 4 干预研究 | 第27-38页 |
| 研究一 四周观呼吸训练对个体负性心境、知觉压力、焦虑及自我关注的干预研究 | 第27-34页 |
| 4.1 研究目的 | 第27页 |
| 4.2 研究假设 | 第27页 |
| 4.3 研究方法 | 第27-30页 |
| 4.3.1 研究设计 | 第27-28页 |
| 4.3.2 被试 | 第28页 |
| 4.3.3 测量工具 | 第28-29页 |
| 4.3.4 干预过程 | 第29-30页 |
| 4.3.5 统计方法 | 第30页 |
| 4.4 结果 | 第30-31页 |
| 4.5 讨论 | 第31-34页 |
| 研究二 观呼吸技术对一例强迫症个案的干预研究 | 第34-38页 |
| 4.1 个案资料 | 第34页 |
| 4.2 治疗过程 | 第34-37页 |
| 4.2.1 第一次咨询 | 第34-35页 |
| 4.2.2 第二次咨询 | 第35-36页 |
| 4.2.3 第三次咨询 | 第36页 |
| 4.2.4 第四次咨询 | 第36页 |
| 4.2.5 追踪评估 | 第36-37页 |
| 4.3 讨论 | 第37-38页 |
| 5 结论 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-43页 |
| 附录1 简明心境量表 | 第43-44页 |
| 附录2 知觉心理压力量表 | 第44-45页 |
| 附录3 状态-特质焦虑问卷 | 第45-47页 |
| 附录4 沉浸-反思问卷 | 第47-48页 |
| 攻读学位期间主要的研究成果 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49页 |