| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-22页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究现状 | 第11-19页 |
| 1.2.1 有关高血压研究 | 第11-16页 |
| 1.2.2 有关易筋经对身心健康影响的研究 | 第16-17页 |
| 1.2.3 有关心境的研究 | 第17-19页 |
| 1.2.4 已有研究的不足 | 第19页 |
| 1.3 研究目的与意义 | 第19-20页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第19页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第19-20页 |
| 1.4 研究假设 | 第20页 |
| 1.5 研究思路 | 第20-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-28页 |
| 2.2.1 文献法 | 第22页 |
| 2.2.2 调查法 | 第22-23页 |
| 2.2.3 实验法 | 第23-27页 |
| 2.2.4 个案法 | 第27页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第27-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-54页 |
| 3.1 实验受试人员基本情况 | 第28-29页 |
| 3.2 十二周实验受试者血压变化情况 | 第29-31页 |
| 3.2.1 十二周实验前后受试者血压变化情况 | 第29-30页 |
| 3.2.2 十二周实验过程中实验组受试者血压变化情况 | 第30-31页 |
| 3.3 十二周实验受试者心境状态量表得分情况 | 第31-34页 |
| 3.3.1 实验前实验组与对照组受试者心境状态得分情况 | 第31页 |
| 3.3.2 实验后实验组与对照组受试者心境状态组内比较 | 第31-32页 |
| 3.3.3 实验组与对照组实验前后的心境状态各量表得分差值比较 | 第32-33页 |
| 3.3.4 实验后实验组与对照组心境状态各分量表T分值比较 | 第33-34页 |
| 3.4 实验前受试者的心境状态与血压的相关性分析 | 第34-36页 |
| 3.4.1 心境状态与收缩压的相关性分析 | 第34-35页 |
| 3.4.2 心境状态与舒张压的相关性分析 | 第35-36页 |
| 3.5 十二周实验受试者健康促进生活方式量表得分情况 | 第36-39页 |
| 3.5.1 实验前实验组与对照组受试者健康促进生活方式量表得分情况 | 第36-37页 |
| 3.5.2 实验后实验组与对照组受试者健康促进生活方式量表得分比较 | 第37页 |
| 3.5.3 实验前后两组受试者健康促进生活方式量表总得分比较 | 第37-38页 |
| 3.5.4 实验组与对照组受试者实验前后健康促进生活方式得分差值比较 | 第38-39页 |
| 3.6 少林易筋经十二式对高血压病患者的影响 | 第39-53页 |
| 3.6.1 少林易筋经十二式对高血压病患者血压的影响 | 第39-40页 |
| 3.6.2 少林易筋经十二式对高血压病患者心境状态的影响 | 第40-47页 |
| 3.6.3 少林易筋经十二式对高血压病患者健康促进生活方式的影响 | 第47-51页 |
| 3.6.4 十二周实验后对具有明显变化受试者的情况分析 | 第51-53页 |
| 3.7 研究的不足 | 第53-54页 |
| 4 结论与建议 | 第54-56页 |
| 4.1 结论 | 第54页 |
| 4.2 建议 | 第54-56页 |
| 参考文献 | 第56-60页 |
| 附录 | 第60-74页 |
| 附录A 心境状态POMS量表 | 第60-62页 |
| 附录B 健康促进生活方式量表 | 第62-65页 |
| 附录C 实验受试者招募书 | 第65-66页 |
| 附录D 知情同意书 | 第66-67页 |
| 附录E 实验方案 | 第67-72页 |
| 附录F 专家访谈提纲 | 第72-73页 |
| 附录G 受试者访谈提纲 | 第73-74页 |
| 致谢 | 第74-76页 |
| 攻读硕士学位期间科研成果目录 | 第76-77页 |
