宁夏回族自治区刘家拳挖掘整理与发展研究
| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的 | 第9-10页 |
| 1.3 研究意义 | 第10页 |
| 1.4 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.4.1 传统武术挖掘整理的研究 | 第11-12页 |
| 1.4.2 传统武术的研究 | 第12-14页 |
| 1.4.3 传统武术技术体系的研究 | 第14-15页 |
| 1.4.4 武术发展的研究 | 第15-16页 |
| 1.4.5 宁夏武术的研究 | 第16-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 田野调查法 | 第18页 |
| 2.2.4 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第19页 |
| 3 历史悠久的刘家拳 | 第19-23页 |
| 3.1 自然环境 | 第19-21页 |
| 3.2 人文社会环境 | 第21-22页 |
| 3.3 刘家拳的历史渊源 | 第22-23页 |
| 4 刘家拳的基本内容 | 第23-35页 |
| 4.1 拳种相关概念界定 | 第23页 |
| 4.2 刘家拳的基本内容 | 第23-24页 |
| 4.3 刘家拳拳理 | 第24-25页 |
| 4.4 刘家拳拳谱 | 第25-28页 |
| 4.4.1 刘家拳拳术 | 第25-26页 |
| 4.4.2 刘家拳棍术 | 第26-27页 |
| 4.4.3 刘家拳鞭杆 | 第27页 |
| 4.4.4 刘家拳枪术 | 第27-28页 |
| 4.5 拳的基本技术 | 第28-30页 |
| 4.5.1 基本手型、手法 | 第28-29页 |
| 4.5.2 基本肘法、肩法与膝法 | 第29页 |
| 4.5.3 基本步型、步法 | 第29-30页 |
| 4.5.4 基本腿法 | 第30页 |
| 4.5.5 基本器械技法 | 第30页 |
| 4.6 刘家拳对练 | 第30-31页 |
| 4.7 刘家拳的功法练习 | 第31-32页 |
| 4.7.1 桩功 | 第31-32页 |
| 4.7.2 训练方法 | 第32页 |
| 4.8 刘家拳的特点 | 第32-34页 |
| 4.8.1 刘家拳的技法特点 | 第32-33页 |
| 4.8.2 刘家拳的风格特点 | 第33-34页 |
| 4.9 刘家拳的保护价值 | 第34-35页 |
| 4.9.1 健身价值 | 第34页 |
| 4.9.2 技击价值 | 第34页 |
| 4.9.3 观赏价值 | 第34-35页 |
| 4.9.4 教育与文化价值 | 第35页 |
| 5 刘家拳的开展现状 | 第35-42页 |
| 5.1 刘家拳基本情况调查 | 第36-40页 |
| 5.1.1 刘家拳习练者基本情况调查 | 第36-38页 |
| 5.1.2 刘家拳的社会实践调查 | 第38-40页 |
| 5.2 阻碍刘家拳发展因素调查 | 第40-42页 |
| 5.2.1 刘家拳的传承方式单一 | 第40-41页 |
| 5.2.2 宣传推广力度不够 | 第41页 |
| 5.2.3 师资力量薄弱 | 第41-42页 |
| 6 影响刘家拳发展的主要因素 | 第42页 |
| 6.1 自然、人文、社会因素 | 第42页 |
| 6.2 拳种内容亟需拯救 | 第42页 |
| 6.3 传承人自身存在的问题 | 第42页 |
| 6.4 刘家拳传承方式等因素 | 第42页 |
| 7 刘家拳的发展对策与措施 | 第42-44页 |
| 7.1 深入挖掘整理刘家拳 | 第42-43页 |
| 7.2 建立刘家拳标准化套路 | 第43页 |
| 7.3 利用网络媒体发展刘家拳 | 第43页 |
| 7.4 组建专业的师资队伍 | 第43页 |
| 7.5 武术进校园 | 第43页 |
| 7.6 参加武术活动 | 第43-44页 |
| 8 结论与建议 | 第44-45页 |
| 8.1 结论 | 第44页 |
| 8.2 建议 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 附件一 | 第49-50页 |
| 附件二 | 第50-52页 |
