| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 中英文对照表 | 第12-13页 |
| 第一章 前言 | 第13-15页 |
| 第二章 材料与方法 | 第15-22页 |
| ·材料 | 第15页 |
| ·方法 | 第15-21页 |
| ·研究对象 | 第15-16页 |
| ·运动干预方法 | 第16-18页 |
| ·体适能评定 | 第18-21页 |
| ·流程图 | 第21页 |
| ·统计方法 | 第21-22页 |
| 第三章 结果 | 第22-33页 |
| ·基本资料 | 第22-23页 |
| ·效果评价 | 第23-33页 |
| ·心肺适能的效果评价 | 第23-25页 |
| ·肌力及肌耐力适能的效果评价 | 第25-26页 |
| ·柔韧适能的效果评价 | 第26-30页 |
| ·平衡适能的效果评价 | 第30-33页 |
| 第四章 讨论 | 第33-40页 |
| ·运动治疗安全性的探讨 | 第33-34页 |
| ·自编第二套弹力带强心复健操运动程序的探讨 | 第34-36页 |
| ·热身运动 | 第34-35页 |
| ·有氧运动 | 第35页 |
| ·穴位拍打 | 第35页 |
| ·弹力带抗阻训练 | 第35-36页 |
| ·柔韧性训练 | 第36页 |
| ·自编第二套弹力带强心复健操对体适能改善的效果评价 | 第36-39页 |
| ·心肺适能 | 第36-37页 |
| ·肌力及肌耐力适能 | 第37页 |
| ·柔韧适能 | 第37-38页 |
| ·平衡适能 | 第38-39页 |
| ·小结 | 第39-40页 |
| 第五章 结论 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-47页 |
| 综述 | 第47-61页 |
| 参考文献 | 第56-61页 |
| 附录 | 第61-67页 |
| 主要研究成果 | 第67-68页 |
| 致谢 | 第68-69页 |
| 导师评阅表 | 第69页 |