| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 第1章 前言 | 第10-28页 |
| 1.1 选题依据与意义 | 第10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-28页 |
| 1.2.1 功能性力量训练的概念 | 第10-12页 |
| 1.2.2 功能性力量练习方法与手段 | 第12-16页 |
| 1.2.3 功能性力量训练与跨栏技术特点相结合的研究 | 第16-18页 |
| 1.2.4 功能性力量训练方法的研究 | 第18-22页 |
| 1.2.5 功能性力量训练的理论研究 | 第22-25页 |
| 1.2.6 跨栏技术特点 | 第25-26页 |
| 1.2.7 跨栏技术训练的研究 | 第26-28页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第28-39页 |
| 2.1 研究对象 | 第28页 |
| 2.2 研究方法 | 第28-38页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第28页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第28页 |
| 2.2.3 二维摄像测量法 | 第28-30页 |
| 2.2.4 影像解析法 | 第30页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第30-31页 |
| 2.2.6 实验法 | 第31-38页 |
| 2.3 研究步骤 | 第38-39页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第39-67页 |
| 3.1 功能性力量训练对本科体育专业学生身体素质的影响 | 第39-50页 |
| 3.1.1 功能性力量训练对本科体育专业学生速度的影响 | 第45-47页 |
| 3.1.2 功能性力量训练对本科体育专业学生力量的影响 | 第47-48页 |
| 3.1.3 功能性力量训练对本科体育专业学生身体柔韧的影响 | 第48-50页 |
| 3.2 功能性力量训练对本科体育专业学生跨栏技术的影响 | 第50-63页 |
| 3.2.1 功能性力量训练对本科体育专业学生起跨攻栏阶段技术的影响分析 | 第52-54页 |
| 3.2.2 功能性力量训练对本科体育专业学生腾空过栏技术的影响分析 | 第54-57页 |
| 3.2.3 功能性力量训练对本科体育专业学生下栏着地阶段技术的影响分析 | 第57-59页 |
| 3.2.4 功能性力量训练对本科体育专业学生平跑速度利用率 (K1)、跑跨结合能力（K2）、栏间跑技术与跨栏步技术结合能力（K3）的影响 | 第59-63页 |
| 3.3 功能性力量训练对本科体育专业学生跨栏成绩的影响 | 第63-67页 |
| 第4章 结论与建议 | 第67-69页 |
| 4.1 结论 | 第67-68页 |
| 4.2 建议 | 第68-69页 |
| 参考文献 | 第69-72页 |
| 附录 | 第72-88页 |
| 攻读硕士期间发表论文及科研情况 | 第88-89页 |
| 致谢 | 第89页 |
