| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-19页 |
| ·对托马斯动作的相关研究 | 第10-12页 |
| ·对托马斯动作的生物力学分析 | 第10-11页 |
| ·对托马斯动作训练方法的研究 | 第11页 |
| ·对托马斯类难度创新的研究 | 第11-12页 |
| ·对功能性力量训练的相关研究 | 第12-18页 |
| ·功能性训练概念的界定 | 第12-13页 |
| ·功能性力量训练的概念界定 | 第13页 |
| ·对功能性力量训练手段的研究 | 第13-15页 |
| ·对功能性力量训练的作用的研究 | 第15-16页 |
| ·功能性力量训练的应用研究 | 第16-17页 |
| ·功能性力量训练方法与传统力量训练方法的对比研究 | 第17-18页 |
| ·相关研究的不足之处 | 第18-19页 |
| 3 研究对象 | 第19页 |
| 4 研究方法 | 第19-27页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·录像分析法 | 第19-20页 |
| ·专家访谈法 | 第20页 |
| ·实验法 | 第20-27页 |
| 5 研究结果与分析 | 第27-47页 |
| ·不同训练方式对八级腹桥测试结果的影响分析 | 第27-32页 |
| ·不同被试实验前后八级腹桥测试结果的组内对比与分析 | 第27-30页 |
| ·不同被试实验前后八级腹桥测试结果的组间对比与分析 | 第30-32页 |
| ·不同训练方式对托马斯动作整体完成效果的影响分析 | 第32-37页 |
| ·不同被试实验前后托马斯动作完成效果的组内对比与分析 | 第32-35页 |
| ·不同被试实验前后托马斯动作完成效果的组间对比与分析 | 第35-37页 |
| ·不同训练方式对托马斯动作各技术指标的影响分析 | 第37-47页 |
| ·不同组别运动员完成托马斯时所用时间的对比与分析 | 第37-39页 |
| ·不同组别运动员完成托马斯时最大质心高度对比与分析 | 第39-40页 |
| ·不同组别运动员不同阶段最大质心轨迹对比与分析 | 第40-43页 |
| ·不同组别运动员完成托马斯时分腿开度对比与分析 | 第43-44页 |
| ·不同组别运动员不同阶段最大肩角变化幅度的对比与分析 | 第44-47页 |
| 6 结论与建议 | 第47-48页 |
| ·结论 | 第47页 |
| ·建议 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 个人简历 | 第52页 |
