| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-11页 |
| 第一章 引言 | 第11-15页 |
| ·研究背景 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第12-13页 |
| ·研究意义 | 第13-15页 |
| 第二章 文献综述 | 第15-23页 |
| ·太极拳运动价值的研究现状 | 第15-18页 |
| ·太极拳运动的技击价值 | 第15-16页 |
| ·太极拳运动的健身价值 | 第16-17页 |
| ·太极拳运动的观赏价值 | 第17页 |
| ·太极拳运动的时代价值 | 第17-18页 |
| ·太极拳运动对全身各机体影响的研究现状 | 第18-21页 |
| ·太极拳对心血管系统的影响 | 第18-19页 |
| ·太极拳对运动系统的影响 | 第19页 |
| ·太极拳对呼吸系统的影响 | 第19-20页 |
| ·太极拳对心理健康的影响 | 第20-21页 |
| ·太极拳不同练习方法的研究 | 第21页 |
| ·太极拳与其它健身方式的对比研究 | 第21-23页 |
| 第三章 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| ·研究对象 | 第23-24页 |
| ·研究方法 | 第24-27页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·专家咨询法 | 第24页 |
| ·实验测试法 | 第24-26页 |
| ·身体形态指标及测试方法 | 第24-25页 |
| ·生理机能指标及测试方法 | 第25-26页 |
| ·数理统计法 | 第26-27页 |
| 第四章 结果与分析 | 第27-47页 |
| ·心脏机能能力的评价指标 | 第27页 |
| ·改善心机能所需的时间 | 第27-28页 |
| ·反映心脏机能能力的生理指标 | 第28-29页 |
| ·运动心率 | 第28页 |
| ·摄氧量 | 第28-29页 |
| ·主观运动强度（RPE） | 第29页 |
| ·不同速度二十四式太极拳运动过程中受试者各生理指标变化 | 第29-37页 |
| ·不同速度二十四式太极拳运动过程中心率指标变化 | 第29-33页 |
| ·不同速度二十四式太极拳运动过程中摄氧量指标变化 | 第33-36页 |
| ·不同速度二十四式太极拳运动过程中 RPE 指标变化 | 第36-37页 |
| ·二十四式太极拳与健身跑运动过程中生理指标变化对比分析 | 第37-47页 |
| ·二十四式太极拳与健身跑运动的心率变化对比分析 | 第38-41页 |
| ·二十四式太极拳与健身跑运动摄氧量变化对比分析 | 第41-43页 |
| ·二十四式太极拳与健身跑运动 RPE 变化对比分析 | 第43-47页 |
| 第五章 结论与建议 | 第47-49页 |
| ·结论 | 第47-48页 |
| ·建议 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
