| 中文摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·选题依据 | 第10-12页 |
| ·提高国民体质的需要 | 第10-11页 |
| ·全民健身计划实施的需要 | 第11页 |
| ·建设体育大国的需要 | 第11-12页 |
| ·广播体操自身发展的需要 | 第12页 |
| ·研究的目的与意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-20页 |
| ·广播体操的历史研究 | 第13-15页 |
| ·广播体操初创与高潮叠起时期（1951 年-1955 年） | 第13页 |
| ·广播体操充实与稳步发展时期（1956 年-1965 年） | 第13页 |
| ·广播体操遭受挫折艰难前进时期（1966 年-1978 年） | 第13-14页 |
| ·广播体操面临挑战步入低谷时期（1979 年-1989 年） | 第14页 |
| ·广播体操重新起步再掀高潮时期（1990 年-1999 年） | 第14页 |
| ·广播体操向多元化方向迅速前进时期（1999 年至今） | 第14-15页 |
| ·广播体操的动作比较研究 | 第15页 |
| ·有关广播体操发展趋势的研究 | 第15-16页 |
| ·有关广播体操教学方面的研究 | 第16-17页 |
| ·广播体操对文化的研究 | 第17页 |
| ·广播体操对身体机能的影响研究 | 第17-18页 |
| ·广播体操在全民健身中的作用研究 | 第18页 |
| ·广播体操音乐的研究 | 第18-19页 |
| ·广播体操在校园推广研究 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-22页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-22页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·分析法 | 第20页 |
| ·访谈法 | 第20页 |
| ·测试法 | 第20-21页 |
| ·数据处理 | 第21-22页 |
| 4 研究结果与分析 | 第22-45页 |
| ·九套成人广播体操颁布年代以及年代间隔研究 | 第22-23页 |
| ·九套成人广播体操动作节数和总拍数比较研究 | 第23-24页 |
| ·九套成人广播体操的动作顺序研究 | 第24-25页 |
| ·九套成人广播体操的速度和速率研究 | 第25-26页 |
| ·九套成人广播体操速度比较 | 第25页 |
| ·九套成人广播体操速率比较 | 第25-26页 |
| ·九套成人广播体操中动作空间位置的比较研究 | 第26页 |
| ·第五套—第九套成人广播体操的音乐风格特点研究 | 第26-27页 |
| ·九套成人广播体操动作结构特点与创新点比较 | 第27-30页 |
| ·九套成人广播体操动作结构特点比较 | 第27-29页 |
| ·九套成人广播体操创新点比较 | 第29-30页 |
| ·九套成人广播体操对身体参与的主要部位、关节和肌肉比较研究 | 第30-34页 |
| ·头颈部位 | 第31页 |
| ·肩部位 | 第31页 |
| ·肘部位 | 第31-32页 |
| ·髋部位 | 第32页 |
| ·椎间部位 | 第32页 |
| ·膝关节部位 | 第32-33页 |
| ·踝关节部位 | 第33-34页 |
| ·第五套—第九套成人广播体操的测试比较 | 第34-43页 |
| ·测试对象 | 第34-35页 |
| ·测试结果和分析 | 第35-43页 |
| ·九套成人广播体操参与运动的肌肉变化情况研究 | 第43-45页 |
| 5 成人广播体操的发展趋势 | 第45-46页 |
| 6 结论与建议 | 第46-48页 |
| ·结论 | 第46-47页 |
| ·建议 | 第47-48页 |
| 注释 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 附件（专家访谈提纲） | 第52-53页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录及个人获奖情况 | 第53页 |
