不同运动方案对中学生健身效果的比较研究

摘要	第1-4页
Abstract	第4-8页
1. 前言	第8-9页
2. 文献综述	第9-20页
·中学生体质与健康现状	第9-14页
·体质与健康	第9-10页
·中学生身心发育的特点	第10-11页
·我国学生的体质现状	第11-14页
·影响学生体质的因素	第14-16页
·健身运动	第16-18页
·健身运动的概念	第16页
·健身运动的功能与分类	第16-18页
·运动对青少年的影响	第18-19页
·小结	第19-20页
3. 研究对象与方法	第20-23页
·研究对象	第20页
·研究方法	第20-23页
·文献资料法	第20页
·实验法	第20-21页
·测试法	第21-22页
·数据统计法	第22-23页
4. 研究结果与分析	第23-39页
·运动健身方案的设计与实施	第23-29页
·健身方案设计的理论依据与原则	第23-25页
·不同健身方案设计的特点	第25-26页
·不同健身方案的组织实施	第26-28页
·健身方案实施结果	第28-29页
·不同运动健身方案对身体形态的影响	第29-32页
·不同运动健身方案对身体机能的影响	第32-34页
·不同运动健身方案对力量素质的影响	第34-36页
·不同运动健身方案对柔韧素质的影响	第36-38页
·不同运动健身方案对灵敏素质的影响	第38-39页
5. 结论	第39-41页
致谢	第41-42页
参考文献	第42-44页
攻读学位期间取得的研究成果	第44-45页