呼吸和意守对心率影响的实验研究
| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-21页 |
| ·概述 | 第8-11页 |
| ·气功与“治未病” | 第8-9页 |
| ·功法界定 | 第9-11页 |
| ·研究动机 | 第11-13页 |
| ·完善气功理论的需要 | 第11页 |
| ·人们追求健康的迫切需求 | 第11-12页 |
| ·心率的快慢影响到寿命的长短 | 第12-13页 |
| ·研究的目的及意义 | 第13-15页 |
| ·研究的目的 | 第13页 |
| ·研究的意义 | 第13-15页 |
| ·文献综述 | 第15-21页 |
| ·呼吸对心率变化的影响 | 第15-16页 |
| ·呼吸对自主神经活动的影响 | 第16-17页 |
| ·自主神经对心脏节律的调控 | 第17-18页 |
| ·心率快慢对寿命的影响 | 第18-19页 |
| ·小结 | 第19-21页 |
| 2 研究的内容与方法 | 第21-23页 |
| ·研究思路 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-23页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·对比分析法 | 第21-22页 |
| ·访谈法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22-23页 |
| 3 实验设计 | 第23-25页 |
| ·实验对象 | 第23页 |
| ·功法选择 | 第23页 |
| ·实验方案及内容 | 第23-24页 |
| ·实验的控制 | 第24页 |
| ·测试的指标 | 第24页 |
| ·测试仪器 | 第24-25页 |
| 4 研究结果与分析 | 第25-44页 |
| ·研究结果 | 第25-33页 |
| ·深呼吸过程中心率变化情况 | 第25-27页 |
| ·龟息过程中心率变化情况 | 第27-29页 |
| ·意守丹田过程中心率变化情况 | 第29-30页 |
| ·胎息过程中心率变化情况 | 第30-32页 |
| ·一分钟练习时间内心率最低值分布情况 | 第32-33页 |
| ·分析与讨论 | 第33-44页 |
| ·分析 | 第33-40页 |
| ·讨论 | 第40-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-46页 |
| ·结论 | 第44-45页 |
| ·建议 | 第45-46页 |
| ·练习意守丹田时辅之以龟息效果会更好 | 第45页 |
| ·多用腹式呼吸的方式 | 第45页 |
| ·气功研究中长时与短时相结合 | 第45-46页 |
| 6 参考文献 | 第46-49页 |
| 7 致谢 | 第49-50页 |
