中医保健按摩对提高老年人生存质量的研究
| 前言 | 第1-21页 |
| 第一章 保健按摩的发展概况及其研究进展 | 第21-42页 |
| 一、衰老、老年病与生存质量 | 第21-24页 |
| 1 气血虚衰是导致衰老的基础 | 第21-22页 |
| 2 衰老是老年病发生的病理基础 | 第22-23页 |
| 3 衰老、老年病是影响老年人生存质量的重要原因 | 第23-24页 |
| 二、延缓衰老的干预措施 | 第24-29页 |
| 1 “恬惔虚无”，是预防衰老的关键 | 第24-25页 |
| 2 “和于术数”，是健康的源泉 | 第25-26页 |
| 3 “谨和五味”，就能“骨正筋柔 | 第26页 |
| 4 “起居有常”，才能“生气不竭” | 第26-27页 |
| 5 保养肾精，以“却老而全形” | 第27-29页 |
| 三、中西医关于衰老的研究 | 第29-35页 |
| 1 衰老机理的研究 | 第29-32页 |
| ·现代“消耗学说”与中医的“亏虚”说 | 第29-30页 |
| ·现代“有害物质蓄积学说”与中医的“气虚血瘀”说 | 第30页 |
| ·现代“遗传程序学说”与中医的“体质学说” | 第30-31页 |
| ·现代“内分泌、免疫减退学说”与中医的“肾虚”说 | 第31页 |
| ·现代“大脑衰退学说”与中医的“髓海不足”说 | 第31-32页 |
| 2 抗衰老方法的研究 | 第32-35页 |
| ·限食能延缓衰老 | 第32页 |
| ·调节免疫功能 | 第32-33页 |
| ·调节内分泌 | 第33页 |
| ·提高抗氧化能力 | 第33-34页 |
| ·抗衰老常用药物 | 第34-35页 |
| 四、中医保健按摩发展概况 | 第35-42页 |
| 1 《内经》为保健按摩的发展奠定了基础 | 第35页 |
| 2 历代医家丰富了保健按摩的内容 | 第35-37页 |
| 3 中医保健按摩的研究现状 | 第37-42页 |
| ·按摩作用机理 | 第37-38页 |
| ·抗衰延年 | 第37页 |
| ·提高免疫力 | 第37-38页 |
| ·调节血压 | 第38页 |
| ·改善微循环 | 第38页 |
| ·调节胃肠功能 | 第38页 |
| ·各种手法的功能 | 第38-40页 |
| ·养生十六宜 | 第38-39页 |
| ·按摩十二法 | 第39-40页 |
| ·按摩应用范围 | 第40-42页 |
| ·健身 | 第40页 |
| ·祛病 | 第40-41页 |
| ·美容 | 第41-42页 |
| 第二章 保健按摩延缓衰老的临床研究 | 第42-57页 |
| 一、保健按摩光盘的研制思路及其具体内容 | 第42-50页 |
| 1 自我按摩定义 | 第42页 |
| 2 自我按摩作用 | 第42-43页 |
| 3 自我按摩要求 | 第43页 |
| 4 按摩常用穴位 | 第43-44页 |
| 5 按摩常用部位 | 第44页 |
| 6 按摩常用方法 | 第44-47页 |
| 7 自我按摩手法 | 第47-48页 |
| 8 常见病自我按摩 | 第48-50页 |
| 二、保健按摩延缓衰老的临床应用 | 第50-57页 |
| 1 自我按摩在治疗肾虚症状的应用 | 第50-52页 |
| ·肾虚尿频 | 第50-51页 |
| ·肾虚腰痛 | 第51-52页 |
| ·肾虚耳鸣 | 第52页 |
| 2 自我按摩治疗气虚便秘 | 第52-54页 |
| ·病例资料 | 第52页 |
| ·按摩方法 | 第52-53页 |
| ·疗效标准 | 第53页 |
| ·典型病例 | 第53页 |
| ·体会 | 第53-54页 |
| 3 自我按摩治疗失眠 | 第54-55页 |
| ·病例资料 | 第54页 |
| ·按摩方法 | 第54-55页 |
| ·疗效观察 | 第55页 |
| ·典型病例 | 第55页 |
| ·体会 | 第55页 |
| 4 讨论 | 第55-57页 |
| 第三章 保健按摩对提高老年人生存质量的研究 | 第57-83页 |
| 一、广州市老年人健康状况分析 | 第58-67页 |
| 1 老年人的衰老状况 | 第58-59页 |
| ·衰老程度与年龄的相关关系 | 第58-59页 |
| ·中年人群和老年人群衰老状况比较 | 第59页 |
| ·老年人不同性别衰老状况比较 | 第59页 |
| 2 老年人的健康状况 | 第59-61页 |
| ·慢性病患病率 | 第59-60页 |
| ·疾病构成 | 第60-61页 |
| ·衰老与老年病之间的关系 | 第61页 |
| 3 老年人的生存质量 | 第61-67页 |
| ·SF-36测量结果 | 第61-62页 |
| ·不同性别SF-36的比较 | 第62-63页 |
| ·不同年龄SF-36的比较 | 第63-64页 |
| ·老年人群生存质量总体评价 | 第64-67页 |
| 二、保健按摩对老年人衰老的干预 | 第67-72页 |
| 1 不同运动组之间的衰老程度改善的比较 | 第67-68页 |
| 2 保健按摩前后衰老症状改善的比较 | 第68-71页 |
| 3 保健按摩疗效与年龄的关系 | 第71-72页 |
| 三、保健按摩对老年病防治效果的观察 | 第72-74页 |
| 四、保健按摩对老年人生存质量的影响 | 第74-80页 |
| 1 试验前对不同运动组之间的生存质量比较 | 第74-75页 |
| 2 试验前后不同运动组之间生存质量的比较 | 第75-77页 |
| ·保健按摩组生存质量各维度的均分前后比较 | 第76页 |
| ·太极拳组生存质量各维度的均分前后比较 | 第76-77页 |
| ·不运动组生存质量各维度的均分前后比较 | 第77页 |
| 3 试验后不同性别生存质量差值的比较 | 第77-78页 |
| 4 试验前后老年人群生存质量总体评价 | 第78-80页 |
| 五、讨论 | 第80-83页 |
| 1 生存质量评测与运用 | 第80-81页 |
| ·健康新概念的提出 | 第80页 |
| ·医学模式的转变 | 第80页 |
| ·人类进入老年化社会 | 第80页 |
| ·生存质量成为健康评价的重要手段 | 第80-81页 |
| 2 老年人生存质量及其影响因素 | 第81页 |
| ·老年人生存质量与衰老 | 第81页 |
| ·老年人生存质量与老年病 | 第81页 |
| 3 对老年保健按摩的初步探讨 | 第81-83页 |
| ·自我按摩抗衰老 | 第82页 |
| ·自我按摩预治老年病 | 第82页 |
| ·提高老年人健康水平及生存质量 | 第82-83页 |
| 第四章 总结与展望 | 第83-90页 |
| 一、选题思路 | 第83-84页 |
| 二、研究结果 | 第84-86页 |
| 1 理论研究 | 第84-85页 |
| ·保健按摩与治疗按摩不同 | 第84-85页 |
| ·现代按摩与传统按摩不同 | 第85页 |
| ·自我按摩的机理 | 第85页 |
| 2 临床研究 | 第85-86页 |
| ·延缓或减轻衰老的症状 | 第85页 |
| ·预防和治疗老年病、慢性病 | 第85-86页 |
| 3 生存质量研究 | 第86页 |
| ·试验前对不同运动组之间的生存治疗比较 | 第86页 |
| ·试验前后老年人群生存质量的比较 | 第86页 |
| ·试验前后老年人生存质量总体评价 | 第86页 |
| 三、展望 | 第86-90页 |
| 1 研究设想 | 第87-88页 |
| ·提高机体免疫功能 | 第87-88页 |
| ·提高机体抗氧化能力 | 第88页 |
| 2 前景展望 | 第88-90页 |
| ·自我保健按摩的起源与发展 | 第88页 |
| ·自我保健按摩的推广和应用 | 第88-89页 |
| ·自我保健按摩的前景看好 | 第89页 |
| ·自我保健按摩是摆脱亚健康状态的有效方法 | 第89页 |
| ·自我保健按摩的防病、治病作用 | 第89-90页 |
| 参考文献 | 第90-93页 |
| 附录1：老年人健康状况调查表 | 第93-97页 |
| 附录2：衰老的自我判断表 | 第97-99页 |
| 附录3：SF-36量表 | 第99-103页 |
| 致谢 | 第103页 |
