定向越野运动员专项体能训练方法特征的研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1. 前言 | 第10-17页 |
| ·研究背景 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-17页 |
| ·根据运动训练学要求对定向越野项目进行归类 | 第12-13页 |
| ·有关定向越野运动员体能训练的研究 | 第13-14页 |
| ·有关定向越野运动员体能训练方法的改进 | 第14-15页 |
| ·有关专项体能训练特征的研究 | 第15-17页 |
| 2. 研究对象、方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·实地观察法 | 第17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·逻辑分析法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| 3. 研究结果与讨论 | 第19-28页 |
| ·对定向越野比赛不可预见性的研究 | 第19-21页 |
| ·比赛场地不可预知 | 第19页 |
| ·比赛路线不可预知 | 第19-20页 |
| ·出现问题及应对措施 | 第20-21页 |
| ·对定向越野运动员比赛自我约束性的研究 | 第21-22页 |
| ·运动员要调整没有观众时的情绪状态 | 第21-22页 |
| ·运动员要强调比赛过程中的自我控制 | 第22页 |
| ·教练员要做好对运动员的赛前指导 | 第22页 |
| ·对定向越野比赛奔跑与识图相结合的综合性研究 | 第22-24页 |
| ·不同比赛地图的读识能力 | 第23页 |
| ·读图、识图后合理分配体能 | 第23-24页 |
| ·在不同颜色植被上奔跑的能力 | 第24页 |
| ·奔跑的地域性差异 | 第24页 |
| ·对定向越野与田径中长跑趋同性研究 | 第24-28页 |
| ·基本素质的研究 | 第25页 |
| ·定向越野运动员要求全面的专项体能素质 | 第25-26页 |
| ·定向越野的不规律变速跑 | 第26-28页 |
| 4. 结论与建议 | 第28-30页 |
| ·结论 | 第28页 |
| ·建议 | 第28-30页 |
| 5. 本文的局限性 | 第30-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-35页 |
| 附录 | 第35-36页 |
| 附1 | 第36-40页 |
| 附2 | 第40-41页 |
