流传于西北的八极小架挖掘整理及多媒体视频教材研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1. 前言 | 第9-10页 |
| 2. 研究方法 | 第10页 |
| ·文献资料法 | 第10页 |
| ·专家访谈法 | 第10页 |
| ·软件编制法 | 第10页 |
| 3. 西北马氏、西北马氏通备武艺的起源与传承 | 第10-12页 |
| ·西北马氏家族的起源 | 第10-11页 |
| ·西北马氏通备八极拳的起源 | 第11页 |
| ·西北马氏通备武艺的起源 | 第11页 |
| ·西北马氏通备武艺的传承 | 第11-12页 |
| 4. 西北马氏通备八极拳 | 第12-22页 |
| ·西北马氏通备八极拳的形成 | 第12页 |
| ·西北马氏通备八极拳的特点 | 第12-15页 |
| ·西北马氏通备八极拳的风格特点 | 第12-13页 |
| ·西北马氏通备八极拳发力技术特点 | 第13页 |
| ·西北马氏通备八极拳的演练特点 | 第13-15页 |
| ·西北马氏通备八极拳的技击法及“发力”技术 | 第15-16页 |
| ·西北马氏通备八极拳发力技术原理 | 第15页 |
| ·西北马氏通备八极拳发力技术注意事项 | 第15-16页 |
| ·西北马氏通备八极拳的“跺脚”技术 | 第16-19页 |
| ·“跺脚”技术的作用 | 第16-17页 |
| ·练习“跺脚”技术易犯的错误 | 第17-18页 |
| ·怎样练习“跺脚”技术 | 第18-19页 |
| ·西北马氏通备八极拳的“擤气”技术 | 第19-22页 |
| ·西北马氏通备拳的“擤气”的作用 | 第19-20页 |
| ·练习“擤气”技术时容易出现的问题 | 第20-21页 |
| ·怎样正确练习“擤气”技术 | 第21-22页 |
| ·练习“擤气”技术的注意事项 | 第22页 |
| 5. 流传于西北的马氏八级小架 | 第22-25页 |
| ·目前其他地区流传的八级小架 | 第22-23页 |
| ·原始的八级拳小架 | 第22-23页 |
| ·孟村二十四式八级小架 | 第23页 |
| ·霍氏八级小架 | 第23页 |
| ·对八级小架的几种不同观点 | 第23-24页 |
| ·流传于西北的马氏八级小架 | 第24-25页 |
| 6. 流传于西北的马氏八级小架教程设计 | 第25-30页 |
| ·本套路部分图片资料 | 第26-29页 |
| ·实行套路、动作组合同步的教学讲解 | 第29页 |
| ·灵活采用多种训练手段 | 第29页 |
| ·视频教程的制作 | 第29-30页 |
| 7. 练习马氏八级小架发力技术容易出现的问题解析 | 第30-31页 |
| 8. 西北马氏八级小架推广 | 第31-32页 |
| ·西北马氏八级小架的推广方法 | 第31-32页 |
| ·利用现代网络进行传播 | 第31-32页 |
| ·推广从我做起 | 第32页 |
| ·寻求合作伙伴 | 第32页 |
| 9.结束语 | 第32页 |
| 10.致谢 | 第32-33页 |
| 11.参考文献 | 第33-35页 |
