| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-21页 |
| ·功能性训练的科学背景 | 第12页 |
| ·国内外对功能性训练研究现状 | 第12-15页 |
| ·功能训练内涵 | 第15-17页 |
| ·运动员竞技能力非衡状态的补偿效应 | 第17-18页 |
| ·激活运动系统 | 第18页 |
| ·篮球运动员功能性训练主要练习方法 | 第18-20页 |
| ·篮球功能性训练的原则 | 第20-21页 |
| ·高度结合专项 | 第20页 |
| ·循序渐进原则 | 第20页 |
| ·适应负荷原则 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-25页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-25页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·专家访谈法 | 第21-22页 |
| ·逻辑分析法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22-25页 |
| ·数理分析法 | 第25页 |
| 4 结果与分析 | 第25-52页 |
| ·初始阶段数据对比与分析 | 第25-30页 |
| ·实验之前测试结果对比分析 | 第25-28页 |
| ·第一阶段训练计划(实验部分) | 第28-30页 |
| ·第一阶段数据对比与分析 | 第30-40页 |
| ·三周以后测试(第一阶段数据)数据对比分析(测试以及对照部分) | 第30-35页 |
| ·第一阶段实验组队员的数据以及训练感受分析 | 第35-40页 |
| ·第一阶段结论 | 第40页 |
| ·第二阶段数据对比与分析 | 第40-52页 |
| ·第二阶段训练计划(实验部分) | 第40-42页 |
| ·后三周实验组与对照组数据对比分析(测试以及对照部分) | 第42-47页 |
| ·实验组队员第二阶段数据与感受分析 | 第47-52页 |
| ·第二阶段结果 | 第52页 |
| 5 结论与建议 | 第52-54页 |
| ·结论 | 第52-53页 |
| ·建议 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-57页 |
| 附录 | 第57-58页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |