| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 引言 | 第8-21页 |
| ·研究问题与意义 | 第8页 |
| ·文献综述 | 第8-21页 |
| ·肥胖的定义 | 第8页 |
| ·肥胖的分类 | 第8-9页 |
| ·肥胖发生的原因 | 第9-10页 |
| ·肥胖的危害 | 第10-11页 |
| ·减肥的方法 | 第11-12页 |
| ·运动减肥法 | 第12-16页 |
| ·运动处方 | 第16-21页 |
| 2 研究对象与方法 | 第21-25页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-25页 |
| ·文献资料法 | 第21页 |
| ·问卷调查法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-24页 |
| ·数理统计法 | 第24-25页 |
| 3 实验结果 | 第25-29页 |
| ·不同运动方式对青年男性肥胖者体重、腰臀比、脂肪含量、BMI 的影响 | 第25-26页 |
| ·不同运动方式对青年男性肥胖者的力量、耐力、柔韧影响 | 第26-27页 |
| ·不同运动方式对青年男性肥胖者的血压、心率等生理指标的影响 | 第27-29页 |
| 4 讨论分析 | 第29-32页 |
| ·通过实施不同运动方式的运动处方对青年男性肥胖者减脂的影响 | 第29-30页 |
| ·体重 | 第29页 |
| ·腰臀比 | 第29页 |
| ·BMI | 第29页 |
| ·体脂百分比 | 第29-30页 |
| ·通过实施不同运动方式的运动处方对青年男性肥胖者的身体素质影响 | 第30-32页 |
| ·安静心率 | 第30页 |
| ·血压 | 第30-31页 |
| ·力量 | 第31页 |
| ·耐力 | 第31页 |
| ·柔韧 | 第31-32页 |
| 5 结论 | 第32-33页 |
| 6 建议 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 附件一 | 第36-38页 |
| 附件二 | 第38-46页 |
| 致谢 | 第46页 |
