| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·国家鼓励全民健身,瑜伽符合我国人民传统的健身习惯 | 第10页 |
| ·瑜伽健身在国内逐渐流行,并持续升温 | 第10-11页 |
| ·瑜伽教练培训机构应运而生,培训体系有待科和规范化 | 第11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-22页 |
| ·瑜伽基础理论 | 第12-15页 |
| ·瑜伽的概念 | 第12页 |
| ·瑜伽的组成元素 | 第12-14页 |
| ·瑜伽的流派与体系 | 第14页 |
| ·瑜伽的特点与练习要点 | 第14-15页 |
| ·国内外对瑜伽研究的状况 | 第15-18页 |
| ·关于指导员及其他教练培训的研究 | 第18-22页 |
| ·关于指导员培训的研究 | 第19-20页 |
| ·关于其它教练培训的研究 | 第20-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-27页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-27页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22-26页 |
| ·数理统计法 | 第26页 |
| ·专家访谈法 | 第26-27页 |
| 4 研究结果与分析 | 第27-46页 |
| ·北京市瑜伽教练的基本情况和培训状况的调查与分析 | 第27-33页 |
| ·北京市瑜伽教练的基本情况 | 第27-29页 |
| ·北京市瑜伽教练的培训状况 | 第29-32页 |
| ·小结 | 第32-33页 |
| ·北京市瑜伽教练对瑜伽的需求状况及掌握程度的分析 | 第33-38页 |
| ·瑜伽教练对瑜伽理论知识各指标重要程度及自身达到水平的评价 | 第34-35页 |
| ·瑜伽教练对瑜伽技术各指标重要程度及自身达到水平的评价 | 第35-36页 |
| ·瑜伽教练对瑜伽教学科研能力各指标重要程度及自身达到水平的评价 | 第36-37页 |
| ·小结 | 第37-38页 |
| ·北京市瑜伽教练培训目标及内容的确定 | 第38-46页 |
| ·对北京市瑜伽教练培训目标及内容研究的必要性 | 第38-39页 |
| ·北京市瑜伽教练培训目标的确定 | 第39-40页 |
| ·北京市瑜伽教练培训内容的确定 | 第40-44页 |
| ·小结 | 第44-46页 |
| 5 结论与建议 | 第46-47页 |
| ·结论 | 第46页 |
| ·建议 | 第46-47页 |
| 6 致谢 | 第47-48页 |
| 7 参考文献 | 第48-50页 |
| 8 附录 | 第50-61页 |
| 9 个人简介 | 第61页 |
