短跑运动员百米起跑及起跑后进入途中跑的衔接技术分析
| 1 前言 | 第1-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-22页 |
| ·更加重视短跑技术的规范化 | 第16页 |
| ·短跑技术结构趋于合理化 | 第16-17页 |
| ·更加重视摆动技术，重视前摆与后蹬的衔接 | 第17-18页 |
| ·跑动中上下肢摆动的幅度大 | 第17页 |
| ·摆动膝关节角最小值呈减小趋势 | 第17页 |
| ·摆动腿角速度进一步提高 | 第17页 |
| ·短跑速度的提高注重从髋部做起 | 第17-18页 |
| ·支撑和腾空时间的合理比例 | 第18页 |
| ·步长、步频发展趋于同步化 | 第18页 |
| ·加速时间和距离的延长 | 第18-19页 |
| ·高速度中的放松能力 | 第19-20页 |
| ·运动员的运动寿命延长 | 第20-22页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第22-27页 |
| ·研究对象 | 第22-23页 |
| ·研究方法 | 第23-27页 |
| ·文献资料法 | 第23页 |
| ·摄影研究法 | 第23页 |
| ·图像解析法 | 第23页 |
| ·数据统计法 | 第23-24页 |
| ·分析步骤法 | 第24-27页 |
| 4 对短跑技术的认识 | 第27-40页 |
| ·起跑 | 第27-36页 |
| ·起跑技术 | 第27-32页 |
| ·起跑器的安装与两腿角度 | 第28页 |
| ·体重分配 | 第28页 |
| ·手指的位置和摆臂技术 | 第28-29页 |
| ·用力与加速度的角度 | 第29-30页 |
| ·起跑反应速度 | 第30页 |
| ·前膝膝关节位置 | 第30-31页 |
| ·蹲踞式起跑的肌肉工作 | 第31-32页 |
| ·起跑后的加速度 | 第32-36页 |
| ·技术特点 | 第34页 |
| ·加速特征 | 第34-35页 |
| ·支撑时间和腾空时间变化特征 | 第35-36页 |
| ·途中跑 | 第36-39页 |
| ·后蹬与前摆 | 第36-37页 |
| ·腾空 | 第37页 |
| ·落地与折叠 | 第37-38页 |
| ·上体姿势 | 第38页 |
| ·摆动动作 | 第38-39页 |
| ·终点冲刺 | 第39-40页 |
| 5 分析与结果 | 第40-57页 |
| ·起跑后蹬技术 | 第40-43页 |
| ·起跑后进入途中跑衔接技术 | 第43-46页 |
| ·屈蹬技术 | 第46-48页 |
| ·摆动腿技术 | 第48-57页 |
| ·起跑摆动腿技术 | 第48-49页 |
| ·起跑后疾跑进入途中跑摆动腿技术 | 第49-57页 |
| ·缓冲与后蹬技术 | 第51-53页 |
| ·“送髋”技术 | 第53-57页 |
| 6 结论与建议 | 第57-60页 |
| ·动力源问题 | 第57页 |
| ·起跑后蹬技术 | 第57-58页 |
| ·起跑后进入途中跑的衔接技术 | 第58-60页 |
| 7 参考文献 | 第60-64页 |
| 8 致谢 | 第64-65页 |
| 承诺书 | 第65页 |
