| 内容摘要 | 第6-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 绪论 | 第15-52页 |
| 一、研究背景 | 第15-20页 |
| (一) 我国越野滑雪项目发展滞后需要寻求突破 | 第16-17页 |
| (二) 短距离项目增加对运动员训练提出新要求 | 第17-18页 |
| (三) 专项耐力是越野滑雪项目比赛的制胜因素 | 第18-20页 |
| 二、研究目的意义 | 第20-21页 |
| (一) 研究目的 | 第20页 |
| (二) 研究意义 | 第20-21页 |
| 三、相关概念界定 | 第21-27页 |
| (一) 专项耐力 | 第21-24页 |
| (二) 年度训练结构 | 第24-26页 |
| (三) 优秀越野滑雪运动员 | 第26-27页 |
| 四、文献综述 | 第27-46页 |
| (一) 越野滑雪项目的概况与研究进展 | 第27-38页 |
| (二) 耐力与专项耐力的研究进展 | 第38-40页 |
| (三) 分期训练理论的运用与发展 | 第40-42页 |
| (四) 训练结构的研究现状与分析 | 第42-44页 |
| (五) 越野滑雪年度训练结构研究现状 | 第44-46页 |
| 小结 | 第46页 |
| 五、研究问题的阐述 | 第46-47页 |
| 六、研究对象与方法 | 第47-50页 |
| (一) 研究对象 | 第47页 |
| (二) 研究方法 | 第47-50页 |
| 七、研究技术路线 | 第50-51页 |
| 八、研究特色与创新 | 第51-52页 |
| 第一章 专项耐力年度训练结构的基本理论 | 第52-62页 |
| 第一节 专项耐力训练结构的研究基础 | 第52-58页 |
| 一、系统论：训练结构的系统性 | 第52-54页 |
| 二、控制论与信息论：训练结构的科学性 | 第54-57页 |
| 三、耗散结构理论：训练结构的实时性 | 第57-58页 |
| 第二节 专项耐力训练结构的划分依据 | 第58-61页 |
| 一、理论依据：周期训练理论的应用 | 第58-60页 |
| 二、现实依据：训练实践经验的凝练 | 第60-61页 |
| 本章小结 | 第61-62页 |
| 第二章 专项耐力年度训练结构的分期与衔接 | 第62-122页 |
| 第一节 专项耐力准备期训练结构 | 第63-94页 |
| 一、准备期训练目标的确立 | 第64-67页 |
| 二、准备期训练内容的制定 | 第67-70页 |
| 三、准备期训练方法的选择 | 第70-76页 |
| 四、准备期训练手段的应用 | 第76-81页 |
| 五、准备期训练负荷的安排 | 第81-91页 |
| 六、准备期监控指标的选取 | 第91-93页 |
| 小结 | 第93-94页 |
| 第二节 专项耐力比赛期训练结构 | 第94-108页 |
| 一、比赛期训练目标的确立 | 第95页 |
| 二、比赛期训练内容的制定 | 第95-96页 |
| 三、比赛期训练方法的选择 | 第96-97页 |
| 四、比赛期训练手段的应用 | 第97-100页 |
| 五、比赛期训练负荷的安排 | 第100-105页 |
| 六、比赛期监控指标的选取 | 第105-108页 |
| 小结 | 第108页 |
| 第三节 专项耐力恢复期训练结构 | 第108-117页 |
| 一、恢复期训练目标的确立 | 第111页 |
| 二、恢复期训练内容的制定 | 第111-112页 |
| 三、恢复期训练方法的选择 | 第112-113页 |
| 四、恢复期训练手段的应用 | 第113页 |
| 六、恢复期训练负荷的安排 | 第113-116页 |
| 六、恢复期监控指标的选取 | 第116-117页 |
| 小结 | 第117页 |
| 第四节 专项耐力衔接区训练结构 | 第117-122页 |
| 一、准备期陆期与雪期衔接区训练安排 | 第118-119页 |
| 二、准备期与比赛期衔接区的训练安排 | 第119-120页 |
| 三、比赛期与恢复期衔接区的训练安排 | 第120页 |
| 四、恢复期与准备期衔接区的训练安排 | 第120-121页 |
| 小结 | 第121-122页 |
| 第三章 我国优秀越野滑雪运动员年度专项耐力训练实验研究 | 第122-177页 |
| 第一节 准备期陆上训练前后运动员训练效果比较 | 第128-135页 |
| 一、形态学指标比较 | 第129-131页 |
| 二、生理学指标比较 | 第131-133页 |
| 三、专项耐力素质指标比较 | 第133-134页 |
| 四、陆期越野滑轮成绩比较 | 第134-135页 |
| 第二节 准备期雪上训练前后运动员训练效果比较 | 第135-142页 |
| 一、形态学指标比较 | 第136-137页 |
| 二、生理学指标比较 | 第137-139页 |
| 三、专项耐力素质指标比较 | 第139-141页 |
| 四、雪期越野滑雪成绩比较 | 第141-142页 |
| 第三节 准备期运动员训练过程生化监控指标分析 | 第142-159页 |
| 一、六月份阶段测试生化指标比较 | 第144-150页 |
| 二、八月份阶段测试生化指标比较 | 第150-156页 |
| 三、十一月份阶段测试生化指标比较 | 第156-158页 |
| 四、准备期训练阶段生化指标综合分析 | 第158-159页 |
| 第四节 比赛期运动员训练前后训练效果比较 | 第159-163页 |
| 一、形态学指标比较 | 第159-160页 |
| 二、生理学指标比较 | 第160-161页 |
| 三、专项耐力素质指标比较 | 第161-162页 |
| 四、越野滑雪成绩指标比较 | 第162-163页 |
| 第五节 比赛期运动员训练过程生化监控指标分析 | 第163-171页 |
| 一、血红蛋白指标的纵向分析 | 第164-166页 |
| 二、血清肌酸激酶指标的纵向分析 | 第166-168页 |
| 三、血尿素指标的纵向分析 | 第168-169页 |
| 四、比赛期训练过程中生化指标综合分析 | 第169-171页 |
| 第六节 恢复期训练前后运动员训练效果比较 | 第171-174页 |
| 一、形态学指标比较 | 第171-172页 |
| 二、生理学指标比较 | 第172-173页 |
| 三、专项耐力素质指标比较 | 第173-174页 |
| 第七节 优秀越野滑雪运动员2015年度主要比赛成绩分析 | 第174-175页 |
| 本章小结 | 第175-177页 |
| 第四章 备战第十三届全国冬运会专项耐力训练的个案研究 | 第177-196页 |
| 第一节 年度大周期专项耐力训练计划 | 第178-180页 |
| 第二节 年度大周期专项耐力训练内容 | 第180-181页 |
| 第三节 年度大周期专项耐力训练负荷 | 第181-184页 |
| 第四节 年度大周期专项耐力训练方法 | 第184-186页 |
| 第五节 年度大周期专项耐力训练过程监控 | 第186-189页 |
| 第六节 一次重点专项耐力训练课的案例分析 | 第189-192页 |
| 一、重点训练课训练过程监控 | 第189-191页 |
| 二、重点训练课训练效果评定 | 第191-192页 |
| 第七节 许文龙、李宏雪第十三届全国冬运会越野滑雪成绩分析 | 第192-194页 |
| 本章小结 | 第194-196页 |
| 第五章 结论与建议 | 第196-199页 |
| 第一节 结论 | 第196-197页 |
| 第二节 建议 | 第197-199页 |
| 参考文献 | 第199-213页 |
| 附录 | 第213-258页 |
| 后记 | 第258-259页 |
| 作者简历及学习期间所取得的科研成果 | 第259页 |
