| 中文摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-14页 |
| 1.2.1 国内外研究现状 | 第9页 |
| 1.2.2 核心区概念的定义 | 第9页 |
| 1.2.3 核心区肌肉群的生理学、解剖学特点 | 第9-10页 |
| 1.2.4 核心区功能相关理论的研究 | 第10-11页 |
| 1.2.5 核心区功能力量理论的研究 | 第11页 |
| 1.2.6 核心区功能稳定性实证的研究 | 第11-12页 |
| 1.2.7 核心区功能力量实证的研究 | 第12页 |
| 1.2.8 核心区功能训练在羽毛球运动中的研究现状 | 第12-14页 |
| 2 研究对象与方法 | 第14-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第14页 |
| 2.2 研究方法 | 第14页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第14页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第14页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第14页 |
| 2.2.4 实验法 | 第14页 |
| 2.3 实验设计与实施 | 第14-18页 |
| 2.3.1 实验分组 | 第14-16页 |
| 2.3.2 实验时间与地点 | 第16页 |
| 2.3.3 实验内容 | 第16页 |
| 2.3.4 实验测试项目 | 第16-18页 |
| 3 结果与分析 | 第18-34页 |
| 3.1 核心区功能训练对羽毛球专项运动员击球技术的影响 | 第18-23页 |
| 3.1.1 实验组与对照组实验前后的击球技术数据统计 | 第18-19页 |
| 3.1.2 实验组与对照组实验前后击球技术指标测试总成绩的比较分析 | 第19-20页 |
| 3.1.3 实验组与对照组实验前后击球手瞬间速度测试指标的统计 | 第20-21页 |
| 3.1.4 实验组与对照组实验前后击球瞬时速度的比较分析 | 第21-22页 |
| 3.1.5 实验组与对照组实验前后二项击球技术指标比较分析 | 第22-23页 |
| 3.1.6 核心区功能训练与羽毛球运动员击球技术的关系 | 第23页 |
| 3.2 核心功能区训练对羽毛球运动员身体素质的影响 | 第23-27页 |
| 3.2.1 实验组与对照组实验前后各项身体素质指标测试成绩的比较分析 | 第23-25页 |
| 3.2.2 实验组与对照组实验前后身体素质指标的比较分析 | 第25-26页 |
| 3.2.3 核心区功能训练与羽毛球运动员身体素质的关系 | 第26-27页 |
| 3.3 核心力量训练对羽毛球运动员平衡稳定能力的影响 | 第27-30页 |
| 3.3.1 实验组与对照组实验前以及第 4、第 8、第12周平衡能力指标测试成绩统计 | 第27-28页 |
| 3.3.2 实验组与对照组实验前以及第 4、第 8、第12周平衡能力测试数据的比较分析 | 第28-30页 |
| 3.3.3 核心区功能训练与羽毛球运动员平衡能力的关系 | 第30页 |
| 3.4 核心力量训练对羽毛球运动员功能性运动能力的影响 | 第30-34页 |
| 3.4.1 实验组与对照组实验前后FMS测试成绩统计 | 第30-31页 |
| 3.4.2 实验组与对照组实验前后FMS测试成绩的比较分析 | 第31-32页 |
| 3.4.3 核心区功能训练与羽毛球运动员FMS成绩的关系 | 第32-34页 |
| 4 结论 | 第34-35页 |
| 4.1 结论 | 第34页 |
| 4.2 建议 | 第34-35页 |
| 附录 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-39页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 个人简历 | 第41页 |
