| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 体育舞蹈的发展之路 | 第9页 |
| 1.1.2 体育舞蹈的竞技发展需要理论支持 | 第9-10页 |
| 1.1.3 体育舞蹈赛前阶段训练需要科学的负荷 | 第10页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-27页 |
| 2.1 体育舞蹈的竞技发展 | 第11-15页 |
| 2.2 训练负荷的相关研究 | 第15-22页 |
| 2.2.1 训练负荷定义 | 第15-17页 |
| 2.2.2 训练负荷指标的相关研究 | 第17-19页 |
| 2.2.3 能量代谢相关理论 | 第19页 |
| 2.2.4 体育舞蹈训练负荷相关研究 | 第19-22页 |
| 2.3 赛前阶段训练相关理论研究 | 第22-27页 |
| 2.3.1 赛前训练的概念定义 | 第22页 |
| 2.3.2 赛前阶段训练的时间安排 | 第22-23页 |
| 2.3.3 赛前阶段训练内容的安排 | 第23页 |
| 2.3.4 赛前阶段训练方法手段的安排 | 第23-24页 |
| 2.3.5 赛前训练的负荷安排 | 第24页 |
| 2.3.6 赛前阶段身体机能与运动负荷的监控 | 第24-25页 |
| 2.3.7 体育舞蹈赛前训练的研究 | 第25-27页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第27-30页 |
| 3.1 研究对象 | 第27页 |
| 3.2 研究方法 | 第27-30页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第27页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第27-28页 |
| 3.2.3 观察法 | 第28-29页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第29-30页 |
| 4 研究结果和分析 | 第30-52页 |
| 4.1 体育舞蹈拉丁舞高水平运动队赛前阶段训练计划 | 第30-31页 |
| 4.1.1 赛前阶段训练时间安排 | 第30页 |
| 4.1.2 赛前阶段训练方法的设计及内容安排 | 第30-31页 |
| 4.1.3 赛前阶段运动员个人训练安排 | 第31页 |
| 4.2 高水平运动队赛前阶段训练负荷量特征 | 第31-35页 |
| 4.2.1 赛前阶段次训练课的内容负荷量 | 第31-33页 |
| 4.2.2 赛前阶段次训练课实际训练的时间负荷量 | 第33-35页 |
| 4.3 高水平运动队赛前阶段负荷强度特征 | 第35-40页 |
| 4.3.1 赛前阶段次训练课平均心率的负荷强度 | 第35-36页 |
| 4.3.2 赛前阶段次训练课 55%HRmax以上心率区间时间值的负荷强度 | 第36-39页 |
| 4.3.3 赛前阶段次训练课 85%HRmax以上心率区间时间值的负荷强度 | 第39-40页 |
| 4.4 高水平运动队赛前阶段负荷趋势 | 第40-41页 |
| 4.5 高水平运动队赛前阶段负荷强度的影响因素 | 第41-52页 |
| 4.5.1 次训练课训练方法的安排对赛前阶段负荷强度的影响 | 第41-49页 |
| 4.5.2 训练内容对次训练课负荷强度的影响 | 第49-52页 |
| 5 结论与建议 | 第52-54页 |
| 5.1 结论 | 第52页 |
| 5.2 建议 | 第52-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-57页 |
| 附录 | 第57-60页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第60页 |
