| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第11-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1.1 身体素质的好坏对网球运动成绩产生重要的影响 | 第11页 |
| 1.1.2 青少年阶段在运动生涯中的重要地位 | 第11页 |
| 1.1.3 现代网球训练理念要求我们关注青少年阶段的身体素质 | 第11-12页 |
| 1.1.4 良好身体素质对竞技能力重要影响 | 第12页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12-13页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第13页 |
| 1.3 研究重难点 | 第13-15页 |
| 1.3.1 研究重点 | 第13页 |
| 1.3.2 研究难点 | 第13-14页 |
| 1.3.3 研究创新点 | 第14-15页 |
| 1.4 研究技术路线 | 第15-16页 |
| 2 文献综述 | 第16-23页 |
| 2.1 相关概念解释 | 第16页 |
| 2.2 青少年网球运动员身体素质指标筛选研究 | 第16-18页 |
| 2.3 青少年网球运动员身体素质训练存在的问题 | 第18-19页 |
| 2.4 网球运动员身体素质对专项技术的影响 | 第19-20页 |
| 2.5 网球运动员身体素质的研究 | 第20-23页 |
| 2.5.1 力量素质研究 | 第20-21页 |
| 2.5.2 速度素质研究 | 第21页 |
| 2.5.3 耐力素质研究 | 第21-22页 |
| 2.5.4 灵敏协调素质研究 | 第22页 |
| 2.5.5 柔韧素质研究 | 第22-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-27页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23-24页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第24页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 3.2.4 测试法 | 第25-26页 |
| 3.2.5 比较法 | 第26-27页 |
| 3.2.6 数理统计法 | 第27页 |
| 4 结果与分析 | 第27-76页 |
| 4.1 青少年网球运动员身体素质训练的特点 | 第27-29页 |
| 4.1.1 有氧供能为主，兼顾无氧供能 | 第27页 |
| 4.1.2 重视身体素质敏感期，多种手段进行训练 | 第27-28页 |
| 4.1.3 注重力量素质训练的全面性，突出专项力量训练 | 第28页 |
| 4.1.4 注重训练后的恢复，强调薄弱关节的养护 | 第28-29页 |
| 4.2 青少年网球运动员身体素质训练的原则 | 第29-31页 |
| 4.2.1 全面发展原则 | 第29页 |
| 4.2.2 专项性原则 | 第29-30页 |
| 4.2.3 阶段性原则 | 第30页 |
| 4.2.4 个性化原则 | 第30-31页 |
| 4.3 青少年网球运动员同一组别不同年龄之间身体素质的组内比较 | 第31-44页 |
| 4.3.1 柔韧素质的比较 | 第31-32页 |
| 4.3.2 耐力素质的组内比较 | 第32-33页 |
| 4.3.3 力量素质的组内比较 | 第33-38页 |
| 4.3.4 速度素质测试 | 第38-41页 |
| 4.3.5 灵敏和协调能力测试 | 第41-44页 |
| 4.4 青少年提高阶段网球运动员组间比较 | 第44-47页 |
| 4.4.1 男子身体素质的组间比较 | 第44-45页 |
| 4.4.2 女子身体素质的组间比较 | 第45-47页 |
| 4.5 青少年提高阶段网球运动员身体素质同标准的对比 | 第47-76页 |
| 4.5.1 柔韧素质 | 第47-49页 |
| 4.5.2 耐力素质 | 第49-53页 |
| 4.5.3 力量素质 | 第53-66页 |
| 4.5.4 速度素质 | 第66-71页 |
| 4.5.5 灵敏协调素质 | 第71-76页 |
| 5 结论与建议 | 第76-78页 |
| 5.1 结论 | 第76-77页 |
| 5.2 建议 | 第77-78页 |
| 致谢 | 第78-79页 |
| 参考文献 | 第79-81页 |
| 附录 | 第81-85页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第85页 |
