| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 0 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究的主要目的意义 | 第11-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-24页 |
| ·国内外研究现状 | 第13-24页 |
| ·运动员体能训练的研究 | 第17页 |
| ·运动员体能训练的实验研究 | 第17-18页 |
| ·古典式摔跤项目训练研究 | 第18-24页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第24-27页 |
| ·研究对象 | 第24-25页 |
| ·研究方法 | 第25-27页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·专家访谈法 | 第25页 |
| ·观察法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-27页 |
| ·数理统计法 | 第27页 |
| ·逻辑归纳法 | 第27页 |
| 3 研究结果与分析 | 第27-37页 |
| ·内蒙古男子古典式摔跤队体能训练的现状分析 | 第27-30页 |
| ·对内蒙古男子古典式摔跤队体能训练探索 | 第30-32页 |
| ·内蒙古男子古典式摔跤队体能训练分析与评价 | 第32-37页 |
| ·灵敏性与协调性能力训练方法 | 第32页 |
| ·有氧能力的训练方法 | 第32-33页 |
| ·力量素质训练转化为专项力量的训练方法 | 第33页 |
| ·动作速度的训练方法 | 第33-34页 |
| ·依据古典式摔跤项目能量代谢原理,模拟仿真训练 | 第34-37页 |
| 4 讨论 | 第37-39页 |
| ·良好的体能储备是完成古典式摔跤技、战术要求的基础 | 第37-38页 |
| ·体能训练要模拟、仿真、真实的比赛场景进行训练 | 第38页 |
| ·体能训练是整合古典式摔跤运动员所需竞技能力要素 | 第38-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-42页 |
| ·结论 | 第39-40页 |
| ·古典式摔跤项目协调性、灵敏性和核心稳定性能力训练是基础 | 第39页 |
| ·古典式摔跤项目的一般力量素质转化为专项力量素质的训练是实现技术进步的关键 | 第39-40页 |
| ·古典式摔跤项目的动作速度训练是训练可持续的保障 | 第40页 |
| ·古典式摔跤项目的模拟仿真训练是高效训练的途径 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-42页 |
| ·根据竞赛安排制定专项体能训练计划,特别要加强柔韧性的训练 | 第40页 |
| ·在模拟仿真训练中,加强防守反击能力的训练 | 第40页 |
| ·加强下肢膝、跺关节多方向的移动速度能力训练 | 第40-41页 |
| ·合理安排饮食结构,加强对运动员的体重控制及管理 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-44页 |
| 附录：有关运动素质测试指标方法与细则 | 第44-72页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第72页 |
