| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·问题的提出 | 第10页 |
| ·选题依据 | 第10-12页 |
| 2 研究综述 | 第12-20页 |
| ·运动训练的相关研究 | 第12-14页 |
| ·运动训练计划的作用 | 第14-15页 |
| ·对运动训练总体过程具有先导作用 | 第14页 |
| ·对运动训练的进程具有指导作用 | 第14页 |
| ·对运动训练的实施过程具有控制作用 | 第14-15页 |
| ·对训练过程的参与者具有统一认识的作用 | 第15页 |
| ·国内外研究现状 | 第15-20页 |
| ·国内研究现状 | 第15-17页 |
| ·国外相关研究 | 第17-20页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第20-23页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-23页 |
| ·专家咨询法 | 第20页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-22页 |
| ·数理统计法 | 第22-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-41页 |
| ·湖南省青少年篮球基础训练的现状 | 第23页 |
| ·湖南省12-15岁年龄阶段青少年篮球基础训练计划现状 | 第23-25页 |
| ·湖南省12—15岁年龄阶段青少年篮球基础训练计划的分析 | 第25-29页 |
| ·湖南省12—15岁年龄阶段青少年篮球基础训练指标的确定 | 第25-29页 |
| ·划分湖南省12—15岁年龄阶段青少年篮球基础训练各阶段的主要任务 | 第29-30页 |
| ·训练计划的制定 | 第30-38页 |
| ·基本技战术训练 | 第30-32页 |
| ·体能训练内容 | 第32-33页 |
| ·训练重点安排 | 第33-34页 |
| ·制定完整的训练计划 | 第34-35页 |
| ·制订恢复措施 | 第35-38页 |
| ·影响湖南省12-15岁年龄阶段青少年篮球基础训练计划实施的因素 | 第38-39页 |
| ·运动员个体训练水平不等的因素 | 第38页 |
| ·训练和比赛经费的投入 | 第38页 |
| ·训练的场地器材 | 第38-39页 |
| ·湖南省12-15岁年龄阶段青少年篮球基础训练计划实施的措施 | 第39-41页 |
| ·建立健全青少年篮球运动队及运动员各项管理制度 | 第39页 |
| ·提高青少年篮球教练员执教水平 | 第39页 |
| ·遵循训练负荷的动态变化趋势 | 第39-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-43页 |
| ·结论 | 第41-42页 |
| ·建议 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-46页 |
| 附录1 | 第46-48页 |
| 附录2 | 第48-49页 |
| 附录3 | 第49-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
