运动干预对上海市40～69岁社区居民体质影响的效果研究
| 中文摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-9页 |
| 缩略词表 | 第9-12页 |
| 1 前言 | 第12页 |
| 2 选题的目的意义 | 第12-13页 |
| 3 文献综述 | 第13-21页 |
| ·体质的定义及其影响因素 | 第13-14页 |
| ·体质的定义 | 第13页 |
| ·体质的影响因素 | 第13-14页 |
| ·体质观 | 第14页 |
| ·国内外体质研究的现状 | 第14-16页 |
| ·国外体质研究现状 | 第14-15页 |
| ·国内体质研究现状 | 第15-16页 |
| ·国内中老年人健身状况 | 第16-17页 |
| ·运动处方的制定原则 | 第17页 |
| ·运动处方的制定内容 | 第17-21页 |
| ·有氧健身运动处方 | 第17-20页 |
| ·力量锻炼 | 第20页 |
| ·平衡和柔韧性练习 | 第20-21页 |
| 4 研究对象与方法 | 第21-30页 |
| ·研究对象 | 第21-22页 |
| ·研究方法 | 第22-30页 |
| ·生活习惯问卷调查 | 第22页 |
| ·运动干预流程 | 第22-23页 |
| ·体质测试仪器和测试指标 | 第23页 |
| ·运动处方制定流程 | 第23-29页 |
| ·健康教育讲座 | 第29页 |
| ·团队组织锻炼 | 第29页 |
| ·现场锻炼指导 | 第29-30页 |
| ·数理统计法 | 第30页 |
| 5 研究结果 | 第30-43页 |
| ·体质总评 | 第30-32页 |
| ·运动干预前、后形态指标统计 | 第32-36页 |
| ·运动干预前、后身高比较 | 第32页 |
| ·运动干预前、后体重比较 | 第32-33页 |
| ·运动干预前、后腰围比较 | 第33-34页 |
| ·运动干预前、后臀围比较 | 第34页 |
| ·运动干预前、后BMI比较 | 第34-35页 |
| ·运动干预前、后WHR比较 | 第35-36页 |
| ·运动干预前、后机能指标统计 | 第36-39页 |
| ·运动干预前、后肺活量比较 | 第36页 |
| ·运动干预前、后台阶指数比较 | 第36-37页 |
| ·运动干预前、后心率比较 | 第37-38页 |
| ·运动干预前、后收缩压比较 | 第38页 |
| ·运动干预前、后舒张压比较 | 第38-39页 |
| ·运动干预前、后素质指标统计 | 第39-43页 |
| ·运动干预前、后握力比较 | 第39-40页 |
| ·运动干预前、后选择反应时比较 | 第40-41页 |
| ·运动干预前、后闭眼单脚站立比较 | 第41-42页 |
| ·运动干预前、后坐位体前屈比较 | 第42-43页 |
| 6 分析讨论 | 第43-48页 |
| ·运动干预对体质总评的影响 | 第43页 |
| ·运动干预对形态指标的影响 | 第43-45页 |
| ·运动干预对机能指标的影响 | 第45-46页 |
| ·运动干预对素质指标的影响 | 第46-48页 |
| 7 结论 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 附录 | 第53-54页 |
