| 中文摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-17页 |
| ·选题的依据 | 第9页 |
| ·选题的目的意义 | 第9页 |
| ·研究任务 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-17页 |
| ·概述 | 第10页 |
| ·绝经后女性E 下降引起内分泌的变化特征 | 第10-11页 |
| ·绝经后女性骨代谢的变化及其原因 | 第11-12页 |
| ·绝经后女性OP 的症状及高危因素 | 第12-13页 |
| ·绝经后骨质疏松的常用诊断方法 | 第13-15页 |
| ·运动对绝经后女性骨量的影响效应及运动方案的制定 | 第15-17页 |
| 2 研究对象及方法 | 第17-23页 |
| ·研究对象 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-21页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·问诊法 | 第18页 |
| ·健骨操运动方案的制定与实施 | 第18-20页 |
| ·指标测定 | 第20-21页 |
| ·数据处理 | 第21-22页 |
| ·实验流程 | 第22-23页 |
| 3 研究结果 | 第23-29页 |
| ·健骨操运动组及对照组体成分变化 | 第23页 |
| ·健骨操运动组、对照组实验前、6 个月、1 年BMD 的变化 | 第23-29页 |
| ·运动组及对照组BMD 的变化 | 第23-24页 |
| ·运动组及对照组BMC 的变化 | 第24页 |
| ·运动组及对照组BMD、BMC 变化率的变化 | 第24-26页 |
| ·运动组及对照组骨代谢生化标志物的变化 | 第26页 |
| ·运动组及对照组肌肉力量的变化 | 第26-28页 |
| ·受试者骨量与体成分、肌力、骨代谢指标的相关关系 | 第28-29页 |
| 4 分析与讨论 | 第29-34页 |
| ·健骨运动方案的合理性分析 | 第29页 |
| ·体重及体成分的变化 | 第29-30页 |
| ·BMD 和BMC 的变化 | 第30-31页 |
| ·骨代谢生化标志物的变化 | 第31-32页 |
| ·健骨操运动对髋部和腰部肌肉力量的影响 | 第32-33页 |
| ·受试者骨量与体成分、肌力的相关关系 | 第33-34页 |
| 5 结论 | 第34页 |
| 6 建议 | 第34-35页 |
| 7 参考文献 | 第35-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 附录 | 第42-45页 |