| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-8页 |
| 第1章 绪论 | 第9-15页 |
| 1.1 前言 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10页 |
| 1.3 研究综述 | 第10-15页 |
| 1.3.1 国内研究现状 | 第10-13页 |
| 1.3.1.1 核心力量和核心力量训练 | 第10-11页 |
| 1.3.1.2 等速肌肉功能测试 | 第11-12页 |
| 1.3.1.3 单板滑雪相关的文献 | 第12-13页 |
| 1.3.2 国外研究现状 | 第13-15页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第15-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-18页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第15-16页 |
| 2.2.3 实验法 | 第16-17页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第17-18页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第18-31页 |
| 3.1 单板滑雪U型场地技巧项目运动员核心力量训练的重要作用 | 第18-20页 |
| 3.2 单板滑雪U型场地运动员核心力量训练方法 | 第20-22页 |
| 3.3 实验结果分析 | 第22-29页 |
| 3.3.1 实验过程 | 第22页 |
| 3.3.2 实验前后运动员起跳速度和高度测试结果对比分析 | 第22-24页 |
| 3.3.3 躯干、髋、膝关节力量测试结果与分析 | 第24-29页 |
| 3.3.3.1 实验前躯干、髋、膝关节力量测试结果与分析 | 第24-25页 |
| 3.3.3.2 实验后测试结果与分析 | 第25-29页 |
| (1) 躯干力量实验前后结果及分析 | 第25-27页 |
| (2) 髋关节力量实验前后结果及结果分析 | 第27-28页 |
| (3) 膝关节力量实验前后结果及结果分析 | 第28-29页 |
| 3.4 核心力量训练更有利于提高单板滑雪U型场地运动员关键关节力量素质的原因 | 第29-31页 |
| 第4章 结论与建议 | 第31-33页 |
| 4.1 结论 | 第31页 |
| 4.2 建议 | 第31-33页 |
| 参考文献 | 第33-35页 |
| 致谢 | 第35-36页 |
| 作者在学期间取得的学术成果 | 第36页 |
