| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| ·老年人跌倒的相关研究 | 第12-15页 |
| ·诱发老年人跌倒的因素 | 第12-14页 |
| ·老年人跌倒发生的现状和危害性的研究 | 第14-15页 |
| ·老年人平衡能力的相关研究 | 第15-17页 |
| ·平衡能力的概念和分类 | 第15页 |
| ·平衡能力的生理机制 | 第15-16页 |
| ·老年人平衡能力特点研究 | 第16页 |
| ·老年人下肢肌力、跌倒与平衡能力的研究 | 第16页 |
| ·运动对老年人平衡能力的影响研究 | 第16-17页 |
| 3 实验对象与方法 | 第17-28页 |
| ·实验对象 | 第17页 |
| ·测试时间与测试地点 | 第17-18页 |
| ·研究方法 | 第18-28页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18-26页 |
| ·问卷调查法 | 第26-28页 |
| ·数理统计法 | 第28页 |
| 4 实验结果 | 第28-35页 |
| ·实验前后实验组和对照组站立提踵测试结果 | 第29-30页 |
| ·实验前后实验组和对照组强化 Romberg 征测试结果 | 第30-31页 |
| ·实验前后实验组和对照组闭目单足站立测试结果 | 第31-32页 |
| ·实验前后实验组和对照组闭目原地踏步测试结果 | 第32-33页 |
| ·实验前后实验组和对照组 BIODEX 平衡测试结果 | 第33-35页 |
| 5 分析与讨论 | 第35-40页 |
| ·健身锅庄舞对中老年女性下肢肌力的影响 | 第35-36页 |
| ·健身锅庄舞对中老年女性静态平衡能力的影响 | 第36-37页 |
| ·健身锅庄舞对中老年女性立位平衡能力的影响 | 第37-38页 |
| ·健身锅庄舞对中老年女性动态平衡能力的影响 | 第38-39页 |
| ·健身锅庄舞对中老年女性平衡调节和跌倒风险评估的影响 | 第39-40页 |
| 6 结论与建议 | 第40页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40页 |
| ·将健身锅庄舞作为一种新颖的民族健身方式推广到社会中 | 第40页 |
| ·对传统民族文化的传承与保护 | 第40页 |
| 7 参考文献 | 第40-44页 |
| 8 附录 | 第44-50页 |
| 致谢 | 第50页 |
