| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-19页 |
| 2.1 5000米跑概述 | 第13-14页 |
| 2.1.1 5000米跑的项目特征 | 第13页 |
| 2.1.2 5000米跑项目的发展历程 | 第13-14页 |
| 2.1.3 5000米跑的技术动作特征 | 第14页 |
| 2.2 运动性疲劳 | 第14-16页 |
| 2.2.1 运动性疲劳的定义 | 第14页 |
| 2.2.2 运动性疲劳的机制 | 第14-15页 |
| 2.2.3 运动性疲劳对跑步动作表现的影响 | 第15-16页 |
| 2.3 关于中长跑运动学研究概况 | 第16-18页 |
| 2.4 小结 | 第18-19页 |
| 3 研究方法 | 第19-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19-20页 |
| 3.2.2 实验法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21-22页 |
| 4 分析与讨论 | 第22-59页 |
| 4.1 时空特征 | 第22-27页 |
| 4.1.1 复步时间与支撑时间 | 第22-24页 |
| 4.1.2 复步长 | 第24-27页 |
| 4.2 5000米跑全程支撑阶段下肢关节角度的动态变化特征 | 第27-57页 |
| 4.2.1 支撑腿触地瞬间关节角度 | 第27-36页 |
| 4.2.2 支撑腿最大缓冲瞬间关节角度 | 第36-46页 |
| 4.2.3 支撑腿离地瞬间关节角度 | 第46-57页 |
| 4.3 提高5000米跑步表现的运动训练学启示 | 第57-59页 |
| 4.3.1 同期力量与耐力训练 | 第57-58页 |
| 4.3.2 功能性训练 | 第58页 |
| 4.3.3 训练设计 | 第58-59页 |
| 5 结论与建议 | 第59-61页 |
| 5.1 结论 | 第59-60页 |
| 5.2 建议 | 第60-61页 |
| 6 致谢 | 第61-62页 |
| 7 参考文献 | 第62-64页 |
| 个人简历 在读期间发表的论文与研究成果 | 第64页 |