| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 1. 前言 | 第9-16页 |
| ·选题依据 | 第9页 |
| ·研究目的及意义 | 第9-10页 |
| ·研究目的 | 第9页 |
| ·研究意义 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-16页 |
| ·能量消耗的研究现状 | 第10-13页 |
| ·舞蹈啦啦操的研究现状 | 第13-15页 |
| ·不同运动项目能量消耗的研究 | 第15-16页 |
| ·总结 | 第16页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第16-19页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-19页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16-18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18-19页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第19-36页 |
| ·各级别舞蹈啦啦操能量消耗的测试结果与分析 | 第19-29页 |
| ·一级啦啦操的平均心率、耗氧量、代谢当量、总能耗指标的测试结果与分析 | 第19-22页 |
| ·二级啦啦操的平均心率、耗氧量、代谢当量、总能耗指标的测试结果与分析 | 第22-26页 |
| ·三级啦啦操的平均心率、耗氧量、代谢当量、总能耗指标的测试结果与分析 | 第26-29页 |
| ·不同级别舞蹈啦啦操之间能量消耗的比较分析 | 第29-33页 |
| ·各级别舞蹈啦啦操的心率对比分析 | 第29-31页 |
| ·各级别舞蹈啦啦操的代谢当量对比分析 | 第31-32页 |
| ·各级别舞蹈啦啦操的总能耗对比分析 | 第32-33页 |
| ·舞蹈啦啦操的不同性别能量消耗的对比分析 | 第33-36页 |
| ·各级别舞蹈啦啦操不同性别心率对比的分析 | 第33-35页 |
| ·各级别舞蹈啦啦操不同性别耗氧量、代谢当量、总能耗对比的分析 | 第35-36页 |
| 4. 应用建议 | 第36-38页 |
| ·舞蹈啦啦操的分级应用建议 | 第36页 |
| ·舞蹈啦啦操的编排应用建议 | 第36-38页 |
| ·花球啦啦操的编排应用建议 | 第36-37页 |
| ·街舞啦啦操的编排应用建议 | 第37页 |
| ·爵士啦啦操的编排应用建议 | 第37-38页 |
| 5. 结论与建议 | 第38-40页 |
| ·结论 | 第38-39页 |
| ·建议 | 第39-40页 |
| 6. 参考文献 | 第40-43页 |
| 致谢 | 第43页 |
