| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·弹跳力训练对于篮球运动的重要性 | 第10页 |
| ·振动训练法能够有效提高运动员的力量素质 | 第10-11页 |
| ·Myotest测试工具的使用 | 第11页 |
| ·研究目的及意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第11-12页 |
| ·研究意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-23页 |
| ·篮球运动专项弹跳素质 | 第12-13页 |
| ·篮球运动员弹跳素质训练 | 第13-14页 |
| ·振动训练的定义 | 第14页 |
| ·振动训练的理论基础 | 第14-16页 |
| ·生物力学原理 | 第14页 |
| ·解剖神经学原理 | 第14-16页 |
| ·振动训练的来源和发展 | 第16-17页 |
| ·振动训练国内外研究现状 | 第17-23页 |
| ·振动训练国外研究现状 | 第17-20页 |
| ·振动训练国内研究现状 | 第20-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-41页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23-41页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·专家访谈法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-41页 |
| ·数理统计法 | 第41页 |
| 4 结果与分析 | 第41-50页 |
| ·实验组和对照组实验前后纵跳高度的变化与分析 | 第41-42页 |
| ·实验组和对照组实验前后起跳初速度的变化 | 第42-44页 |
| ·实验组和对照组实验前后起跳功率的变化及分析 | 第44-45页 |
| ·实验组和对照组实验前后起跳爆发力的变化 | 第45-47页 |
| ·实验组和对照组实验前后半蹲最大负荷(1RM)的变化 | 第47-49页 |
| ·实验组和对照组实验前后助跑单双脚起跳摸高成绩的变化及分析 | 第49页 |
| ·振动训练的使用心得 | 第49-50页 |
| 5 结论与建议 | 第50-53页 |
| ·结论 | 第50-51页 |
| ·建议 | 第51-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-56页 |
| 附录 | 第56-62页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第62页 |