| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 序言 | 第9-14页 |
| ·问题的提出 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-14页 |
| ·立定跳远技术环节研究现状 | 第10-11页 |
| ·立定跳远教学设计研究现状 | 第11-12页 |
| ·立定跳远技术与训练的研究 | 第12页 |
| ·人类动作发展的研究 | 第12-13页 |
| ·跳跃技能的发展规律研究 | 第13-14页 |
| 2 研究对象与方法 | 第14-15页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-15页 |
| ·实验方法 | 第14页 |
| ·数理统计 | 第14-15页 |
| 3 研究结果与分析 | 第15-36页 |
| ·学生立定跳远准备阶段的动作表现结果与分析 | 第15-20页 |
| ·学生立定跳远准备阶段的上肢动作表现结果 | 第15-16页 |
| ·学生立定跳远准备阶段上肢摆动以及身体重心的变化情况 | 第16-17页 |
| ·学生立定跳远准备阶段，手臂状态 | 第17-18页 |
| ·学生立定跳远准备阶段，上肢位置动作表现结果 | 第18-19页 |
| ·学生立定跳远准备阶段的动作表现结果的分析 | 第19-20页 |
| ·学生立定跳远起跳阶段的动作表现结果与分析 | 第20-24页 |
| ·学生立定跳远起跳阶段的双脚起跳次序 | 第20-21页 |
| ·立定跳远起跳阶段躯干姿态 | 第21-22页 |
| ·立定跳远起跳阶段上肢动作表现结果 | 第22-23页 |
| ·学生立定跳远起跳阶段的动作表现结果的分析 | 第23-24页 |
| ·学生立定跳远腾空阶段动作表现结果与分析 | 第24-28页 |
| ·学生立定跳远腾空阶段上肢状态 | 第24-25页 |
| ·学生立定跳远腾空阶段下肢大腿上抬角度 | 第25-27页 |
| ·立定跳远腾空阶段大腿和小腿折叠动作表现结果 | 第27页 |
| ·学生立定跳远腾空阶段动作表现结果的分析 | 第27-28页 |
| ·学生立定跳远落地阶段动作表现结果与分析 | 第28-34页 |
| ·学生立定跳远落地阶段，双脚的落地次序对比结果 | 第28-29页 |
| ·学生立定跳远落地阶段上肢位置对比结果 | 第29-30页 |
| ·学生立定跳远落地阶段，小腿前伸情况对比结果 | 第30-31页 |
| ·学生立定跳远落地阶段，膝关节角度对比结果 | 第31-32页 |
| ·学生立定跳远落地阶段，重心移动对比结果 | 第32-33页 |
| ·学生立定跳远落地阶段动作表现结果的分析 | 第33-34页 |
| ·实验后立定跳远班级平均成绩提高情况对比 | 第34-36页 |
| ·实验控制 | 第34-35页 |
| ·实验结果与分析 | 第35-36页 |
| 4 结论与建议 | 第36-37页 |
| ·结论 | 第36页 |
| ·学生立定跳远动作的发展具有一定的规律性 | 第36页 |
| ·依据立定跳远动作发展规律，针对性设计教学，能提高教学有效性 | 第36页 |
| ·建议 | 第36-37页 |
| 5 参考文献 | 第37-39页 |
| 6 攻读学位期间公开发表的论文 | 第39-40页 |
| 7 致谢 | 第40-41页 |