老年人运动损伤防护补给策略研究
| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第一章 前言 | 第10-21页 |
| 第一节 选题依据 | 第10-11页 |
| 一 健康老龄化促进老年人运动发展 | 第10-11页 |
| 二 老年人运动的双面性诱发运动损伤 | 第11页 |
| 三 老年人运动损伤的严重性亟需防护体系 | 第11页 |
| 第二节 研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 一 研究目的 | 第11-12页 |
| 二 研究意义 | 第12页 |
| 第三节 研究对象和方法 | 第12-21页 |
| 一 研究对象 | 第12-13页 |
| 二 研究方法 | 第13-20页 |
| 三 研究思路 | 第20-21页 |
| 第二章 文献综述 | 第21-29页 |
| 第一节 关于老年人运动损伤的研究 | 第21-27页 |
| 一 国内关于老年人运动损伤的研究 | 第21-24页 |
| 二 国外关于老年人运动损伤的研究 | 第24-27页 |
| 第二节 国内外老年人运动损伤的研究评述 | 第27-29页 |
| 第三章 老年人运动损伤及其特点 | 第29-35页 |
| 第一节 老年人运动及运动损伤的相关概念 | 第29-30页 |
| 一 老年运动人口的界定 | 第29页 |
| 二 老年人运动损伤概念及分类 | 第29-30页 |
| 第二节 老年人运动损伤现状 | 第30-32页 |
| 一 老年人运动损伤概况 | 第30-31页 |
| 二 老年人运动损伤类型 | 第31-32页 |
| 第三节 老年人运动损伤特点 | 第32-35页 |
| 一 老年人运动损伤的多发性 | 第33页 |
| 二 老年人运动损伤的复杂性 | 第33页 |
| 三 老年人运动损伤的个体特殊性 | 第33-34页 |
| 四 老年人运动损伤部位的集中性 | 第34页 |
| 五 老年人运动损伤的严重性 | 第34-35页 |
| 第四章 老年人运动损伤的成因 | 第35-46页 |
| 第一节 老年人运动生理层面 | 第35-38页 |
| 一 老年人身体素质下降 | 第35-38页 |
| 二 老年人旧伤未愈 | 第38页 |
| 第二节 老年人运动心理层面 | 第38-41页 |
| 一 注意力不集中 | 第39页 |
| 二 训练情绪异常 | 第39页 |
| 三 老年人运动恐惧 | 第39-40页 |
| 四 增龄性个性偏执 | 第40-41页 |
| 五 老年人运动损伤防护意识匮乏 | 第41页 |
| 第三节 老年人运动过程控制 | 第41-43页 |
| 一 准备活动不合理 | 第41-42页 |
| 二 技术动作不准确 | 第42页 |
| 三 整理与恢复不当 | 第42-43页 |
| 第四节 老年人运动环境层面 | 第43-46页 |
| 一 自然环境因素 | 第43-44页 |
| 二 社会环境因素 | 第44-46页 |
| 第五章 老年人运动损伤防护的补给 | 第46-56页 |
| 第一节 老年人运动损伤的预防 | 第46-54页 |
| 一 强化体能训练,加强老年人运动的生理干预 | 第46-49页 |
| 二 强化意识教育,加强老年人的运动心理干预 | 第49-50页 |
| 三 强化运动过程控制,加强老年人运动过程干预 | 第50-52页 |
| 四 强化社会关注,加强老年人运动环境干预 | 第52-54页 |
| 第二节 老年人运动损伤的治疗 | 第54-56页 |
| 一 普及运动损伤紧急治疗知识 | 第54页 |
| 二 强化老年人机能再生与恢复 | 第54-56页 |
| 第六章 结论与建议 | 第56-58页 |
| 第一节 结论 | 第56页 |
| 第二节 建议 | 第56-57页 |
| 第三节 本文的创新与不足 | 第57-58页 |
| 参考文献 | 第58-63页 |
| 附录 | 第63-69页 |
| 附录A 访谈提纲 | 第63-64页 |
| 附录B 典型性访谈记录 | 第64-69页 |
| 个人简历、在校期间发表的论文和研究成果 | 第69-70页 |
| 一、个人简历 | 第69页 |
| 二、在校期间发表的论文和研究成果 | 第69-70页 |
| 致谢 | 第70页 |
