| 摘要 | 第1-8页 |
| Abstract | 第8-11页 |
| 1 选题依据 | 第11-15页 |
| ·问题的提出 | 第11-12页 |
| ·国内外研究现状分析 | 第12-14页 |
| ·本研究的理论与现实意义 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-19页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-19页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·同步摄像与肌电测试法 | 第15-18页 |
| ·测量指标 | 第15-17页 |
| ·测量设计 | 第17页 |
| ·测量要求 | 第17-18页 |
| ·测量步骤 | 第18页 |
| ·误差的处理 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18-19页 |
| 3 结果 | 第19-46页 |
| ·上斜卧推动作主要肌肉的肌电变化特征 | 第19-29页 |
| ·上斜40%RM 负荷卧推动作的肌电特征 | 第19-24页 |
| ·上斜40%RM 负荷窄握卧推动作的肌电特征 | 第19-20页 |
| ·上斜40%RM 负荷中握卧推动作的肌电特征 | 第20-22页 |
| ·上斜40%RM 负荷宽握卧推动作的肌电特征 | 第22-24页 |
| ·上斜80%RM 负荷卧推动作的肌电特征 | 第24-29页 |
| ·上斜80%RM 负荷窄握卧推动作的肌电特征 | 第24-25页 |
| ·上斜80%RM 负荷中握卧推动作的肌电特征 | 第25-27页 |
| ·上斜80%RM 负荷宽握卧推动作的肌电特征 | 第27-29页 |
| ·平板卧推动作主要肌肉的肌电变化特征 | 第29-37页 |
| ·平板40%RM 负荷卧推动作的肌电特征 | 第29-33页 |
| ·平板40%RM 负荷窄握卧推动作的肌电特征 | 第29-30页 |
| ·平板40%RM 负荷中握卧推动作的肌电特征 | 第30-32页 |
| ·平板40%RM 负荷宽握卧推动作的肌电特征 | 第32-33页 |
| ·平板80%RM 负荷卧推动作的肌电特征 | 第33-37页 |
| ·平板80%RM 负荷窄握卧推动作的肌电特征 | 第33-35页 |
| ·平板80%RM 负荷中握卧推动作的肌电特征 | 第35-36页 |
| ·平板80%RM 负荷宽握卧推动作的肌电特征 | 第36-37页 |
| ·下斜卧推动作主要肌肉的肌电变化特征 | 第37-46页 |
| ·下斜40%RM 负荷荷卧推动作的肌电特征 | 第37-42页 |
| ·下斜40%RM 负荷窄握卧推动作的肌电特征 | 第37-39页 |
| ·下斜40%RM 负荷中握卧推动作的肌电特征 | 第39-40页 |
| ·下斜40%RM 负荷宽握卧推动作的肌电特征 | 第40-42页 |
| ·下斜80%RM 负荷卧推动作的肌电特征 | 第42-46页 |
| ·下斜80%RM 负荷窄握卧推动作的肌电特征 | 第42-43页 |
| ·下斜80%RM 负荷中握卧推动作的肌电特征 | 第43-45页 |
| ·下斜80%RM 负荷宽握卧推动作的肌电特征 | 第45-46页 |
| 4 讨论 | 第46-84页 |
| ·上斜卧推动作主要肌肉的肌电特征分析 | 第46-59页 |
| ·不同动作阶段对上斜卧推动作主要肌肉的影响 | 第46-51页 |
| ·40%RM 负荷卧推动作不同阶段主要肌肉的肌电特征对比分析 | 第46-49页 |
| ·80%RM 负荷卧推动作不同阶段主要肌肉的肌电特征对比分析 | 第49-51页 |
| ·不同握距对上斜卧推动作主要肌肉的影响 | 第51-57页 |
| ·40%RM 负荷三种握距卧推动作的主要肌肉肌电特征对比分析 | 第51-54页 |
| ·80%RM 负荷三种握距卧推动作的主要肌肉肌电特征对比分析 | 第54-57页 |
| ·不同负荷对上斜卧推动作主要肌肉的影响 | 第57-59页 |
| ·平板卧推动作的肌电特征分析 | 第59-71页 |
| ·不同动作阶段对平板卧推动作主要肌肉的影响 | 第59-64页 |
| ·40%RM 负荷卧推动作不同阶段主要肌肉的肌电特征对比分析 | 第59-62页 |
| ·80%RM 负荷卧推动作不同阶段主要肌肉的肌电特征对比分析 | 第62-64页 |
| ·不同握距对平板卧推动作主要肌肉的影响 | 第64-69页 |
| ·40%RM 负荷三种握距卧推动作的主要肌肉肌电特征对比分析 | 第64-67页 |
| ·80%RM 负荷三种握距卧推动作的主要肌肉肌电特征对比分析 | 第67-69页 |
| ·不同负荷对平板卧推动作主要肌肉的影响 | 第69-71页 |
| ·下斜卧推动作的肌电特征分析 | 第71-83页 |
| ·不同动作阶段对下斜卧推动作主要肌肉的影响 | 第71-76页 |
| ·40%RM 负荷卧推动作不同阶段主要肌肉的肌电特征对比分析 | 第71-74页 |
| ·80%RM 负荷卧推动作不同阶段主要肌肉的肌电特征对比分析 | 第74-76页 |
| ·不同握距对下斜卧推动作主要肌肉的影响 | 第76-81页 |
| ·40%RM 负荷三种握距卧推动作的主要肌肉肌电特征对比分析 | 第76-79页 |
| ·80%RM 负荷三种握距卧推动作的主要肌肉肌电特征对比分析 | 第79-81页 |
| ·不同负荷对下斜卧推动作主要肌肉的影响 | 第81-83页 |
| ·本研究的训练启示 | 第83-84页 |
| 5 结论 | 第84-87页 |
| 参考文献 | 第87-89页 |
| 附件 | 第89-92页 |
| 致谢 | 第92-93页 |
| 个人简历 | 第93页 |
