| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.1 良好的身体素质是完成武术套路技术动作的基础 | 第7页 |
| 1.2 体育院校武术套路学生提高自身身体素质发展的需要 | 第7页 |
| 1.3 身体功能训练在体育领域日益渗透 | 第7-8页 |
| 2 研究目的和意义 | 第8-9页 |
| 2.1 研究目的 | 第8页 |
| 2.2 研究意义 | 第8-9页 |
| 3 文献综述 | 第9-24页 |
| 3.1 武术运动员快速力量、柔韧、平衡的研究现状 | 第9-17页 |
| 3.1.1 武术运动员力量的研究现状 | 第9-12页 |
| 3.1.2 武术运动员柔韧的研究现状 | 第12-15页 |
| 3.1.3 武术运动员平衡的研究现状 | 第15-17页 |
| 3.2 身体功能训练的概念与研究现状 | 第17-24页 |
| 3.2.1 身体功能训练概念 | 第17-18页 |
| 3.2.2 身体功能训练的起源和发展 | 第18页 |
| 3.2.3 身体功能训练的流程 | 第18-22页 |
| 3.2.4 功能训练的特点 | 第22-23页 |
| 3.2.5 身体功能训练在竞技体育领域的研究现状 | 第23页 |
| 3.2.6 身体功能训练在大众体育领域的研究现状 | 第23-24页 |
| 4 研究对象与方法 | 第24-34页 |
| 4.1 研究对象 | 第24页 |
| 4.2 研究方法 | 第24-34页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 4.2.2 专家访谈法 | 第24-25页 |
| 4.2.3 问卷调查法 | 第25-26页 |
| 4.2.4 数理统计法 | 第26页 |
| 4.2.5 实验法 | 第26-34页 |
| 5 结果与分析 | 第34-48页 |
| 5.2 实验前后武术学生实验组、对照组组内差异性检验及分析 | 第34-42页 |
| 5.2.1 实验前后实验组、对照组武术学生力量组内差异性检验及分析 | 第34-36页 |
| 5.2.2 实验前后实验组、对照组武术学生柔韧组内差异性检验及分析 | 第36-38页 |
| 5.2.3 实验前后实验组、对照组武术学生平衡能力组内差异性检验及分析 | 第38-40页 |
| 5.2.4 实验前后实验组、对照组武术学生专项动作组内差异性检验及分析 | 第40-42页 |
| 5.3 实验后实验组与对照组武术运动员组间差异性检验及分析 | 第42-48页 |
| 5.3.1 实验后实验组与对照组武术学生力量组间差异性检验及分析 | 第42-44页 |
| 5.3.2 实验后实验组与对照组武术学生柔韧性组间差异性检验及分析 | 第44-45页 |
| 5.3.3 实验后实验组与对照组武术学生平衡能力差异性检验及分析 | 第45-46页 |
| 5.3.4 实验后实验组与对照组武术学生专项技术组间差异性检验及分析 | 第46-48页 |
| 6 结论与建议 | 第48-50页 |
| 6.1 结论 | 第48-49页 |
| 6.2 建议 | 第49-50页 |
| 7 参考文献 | 第50-55页 |
| 8 致谢 | 第55-56页 |
| 附录1 | 第56-57页 |
| 附录2 | 第57-59页 |
