| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 引言 | 第7-8页 |
| 第一章，“真人秀”和服装设计的关系 | 第8-10页 |
| 1，“真人秀”节目发展现状与“跑男”节目简介 | 第8-9页 |
| 2，“明星户外竞技真人秀”的服装特点（以“跑男”为例） | 第9-10页 |
| 第二章，关于“跑男”中的那些服装 | 第10-19页 |
| 1，前期调研 | 第10-11页 |
| 2，沟通与要求 | 第11-13页 |
| 3，设计方案 | 第13-16页 |
| 4，采购面料与辅料 | 第16-17页 |
| 5，面辅料测试与制作 | 第17-18页 |
| 6，审核与修改 | 第18-19页 |
| 7，摄制跟组工作 | 第19页 |
| 第三章，工作收获与目标 | 第19-20页 |
| 结论 | 第20-21页 |
| 致谢 | 第21-22页 |
| 参考文献 | 第22-24页 |