| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1. 前言 | 第10-11页 |
| 2. 文献综述 | 第11-24页 |
| ·心血管疾病的危险因素 | 第11-17页 |
| ·心血管疾病的风险评估 | 第17-18页 |
| ·运动与心血管疾病 | 第18-23页 |
| ·运动与心血管疾病的危险因素 | 第19-20页 |
| ·运动与健康效益的剂量-效应关系 | 第20-23页 |
| ·研究目的和意义 | 第23-24页 |
| 3. 研究方法 | 第24-30页 |
| ·技术路线图 | 第24-25页 |
| ·研究对象 | 第25-26页 |
| ·研究对象的筛选及分组 | 第25-26页 |
| ·研究方法 | 第26-30页 |
| ·问卷调查法 | 第26页 |
| ·实验法 | 第26-30页 |
| ·数据处理 | 第30页 |
| 4. 研究结果 | 第30-35页 |
| ·最终完成干预的受试者情况 | 第30-31页 |
| ·运动组每天健步走情况 | 第31页 |
| ·运动干预后各组身体形态指标的变化 | 第31-32页 |
| ·运动干预后各组体重、BMI和体脂%的变化 | 第31-32页 |
| ·运动干预后各组腰围、臀围和腰臀比的变化 | 第32页 |
| ·运动干预后各组血管机能指标的变化 | 第32-33页 |
| ·运动干预后各组安静心率、收缩压、舒张压和PWV的变化 | 第33页 |
| ·运动干预后各组血液生化指标的变化 | 第33-34页 |
| ·运动干预后各组血脂指标的变化 | 第33-34页 |
| ·运动干预后各组空腹血糖和雌二醇的变化 | 第34页 |
| ·运动干预后各组IGVD风险评估的变化 | 第34-35页 |
| 5. 讨论与分析 | 第35-49页 |
| ·受试者的招募情况 | 第35-36页 |
| ·运动处方的实施 | 第36页 |
| ·运动干预对身体形态的影响 | 第36-38页 |
| ·运动干预对血管机能的影响 | 第38-41页 |
| ·运动干预对血液生化的影响 | 第41-45页 |
| ·运动干预对血脂的影响 | 第41-43页 |
| ·运动干预对空腹血糖的影响 | 第43-44页 |
| ·运动干预对雌二醇的影响 | 第44-45页 |
| ·运动干预对ICVD风险评估的影响 | 第45-46页 |
| ·运动与健康效益的剂量-效应关系 | 第46-49页 |
| 6. 结论与建议 | 第49-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-57页 |
| 附录 | 第57-65页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第65页 |