| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·课题来源 | 第10页 |
| ·研究背景 | 第10页 |
| ·研究目的 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·体质 | 第11-14页 |
| ·体质的定义和内容 | 第11页 |
| ·青少年体质的特点 | 第11页 |
| ·青少年体质的现状 | 第11-12页 |
| ·青少年体质的影响因素 | 第12-13页 |
| ·体力活动与体质的关系 | 第13-14页 |
| ·武术和武术操 | 第14-15页 |
| ·武术的内容和发展 | 第14-15页 |
| ·武术运动的健身价值 | 第15页 |
| ·武术操的创编和设计 | 第15页 |
| ·能量消耗测定 | 第15-18页 |
| ·能量消耗测量的常见方法 | 第15-16页 |
| ·气体代谢法及其典型设备K46~2 | 第16-18页 |
| 3 研究对象和方法 | 第18-27页 |
| ·研究对象和分组 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-25页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·实验法之一：体质测量法 | 第18-21页 |
| ·实验法之二：运动干预法 | 第21-22页 |
| ·实验法之三：能量消耗测试 | 第22-25页 |
| ·数理统计法 | 第25页 |
| ·研究流程 | 第25-27页 |
| 4 研究结果 | 第27-32页 |
| ·广播操和武术操能量消耗测定结果 | 第27页 |
| ·体质指标的比较结果 | 第27-32页 |
| ·身体形态指标的比较结果 | 第27-29页 |
| ·身体素质指标的比较结果 | 第29-32页 |
| 5 分析与讨论 | 第32-38页 |
| ·武术操、广播操与其他体力活动能量消耗的比较和分析 | 第32-34页 |
| ·武术操、广播操与其他体力活动项目使用 K4b~2 气体代谢仪进行能量消耗测试结果的比较和分析 | 第32-33页 |
| ·武术操、广播操代谢当量测试值与“体力活动概要”中体力活动取值的比较和分析 | 第33-34页 |
| ·武术操对青少年体质的影响 | 第34-35页 |
| ·武术操对青少年身体形态的影响 | 第34页 |
| ·武术操对青少年身体素质的影响 | 第34-35页 |
| ·武术操对男女生干预效果的差异 | 第35-36页 |
| ·武术操与其他运动项目的比较 | 第36页 |
| ·武术操的优点 | 第36-37页 |
| ·研究中的问题和缺憾 | 第37-38页 |
| 6 结论 | 第38-39页 |
| 7 建议 | 第39-40页 |
| 8 参考文献 | 第40-44页 |
| 9 致谢 | 第44页 |
