| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究目的与意义、研究假设与研究内容 | 第12-13页 |
| ·研究的目的与意义 | 第12页 |
| ·研究假设 | 第12-13页 |
| ·研究内容与任务 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-21页 |
| ·身体素质训练的作用和价值 | 第13-14页 |
| ·短跑技术及身体素质结构的特征及训练现状、内容和相互关系 | 第14-17页 |
| ·现代短跑技术发展及研究现状 | 第15页 |
| ·现代短跑训练现状及身体素质(力量、速度)训练 | 第15-17页 |
| ·跨栏项目技术特点及身体素质训练手段 | 第17-18页 |
| ·跨栏项目技术特点及发展现状研究 | 第17页 |
| ·现代跨栏跑训练现状及身体素质(力量、速度)训练 | 第17-18页 |
| ·运动训练手段和方法 | 第18-21页 |
| ·组合训练法的定义、在训练学中的价值及研究现状 | 第19-21页 |
| ·运动训练手段和方法在各竞技体育项目问的相互联系 | 第21页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第21-31页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-31页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·专家访谈法 | 第22-23页 |
| ·问卷调查法 | 第23-25页 |
| ·问卷的设计 | 第23-24页 |
| ·问卷的效度检验 | 第24-25页 |
| ·数理统计分析 | 第25页 |
| ·逻辑分析法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-31页 |
| ·实验对象 | 第25-26页 |
| ·实验设计 | 第26-28页 |
| ·运动学指标及测试方法 | 第28-29页 |
| ·生物力学指标 | 第29页 |
| ·实验控制 | 第29-30页 |
| ·实验四周后训练负荷调整情况 | 第30页 |
| ·实验训练手段组合的量与时间安排情况 | 第30-31页 |
| 4 实验结果与分析 | 第31-49页 |
| ·力量素质概念、分类及相关概念分析 | 第31-33页 |
| ·短跑运动员力量素质训练的特点 | 第32-33页 |
| ·短跑运动员力量素质训练的原则 | 第33页 |
| ·实验四周后力量素质指标的变化情况与分析 | 第33-36页 |
| ·短跑运动员速度素质概念的分类及相关概念分析 | 第36-38页 |
| ·短跑运动员的速度技术特征 | 第36-37页 |
| ·实验四周后速度素质指标的变化情况和分析 | 第37-38页 |
| ·实验结束后力量指标与实验四周后力量指标比较分析 | 第38-40页 |
| ·负重训练后速度指标与前四周训练结束速度指标的变化情况与分析 | 第40-41页 |
| ·两次训练速度素质指标变化幅度对比情况及分析 | 第41-43页 |
| ·两次训练力量指标变化幅度的对比情况及分析 | 第43-44页 |
| ·实验前后短跑运动员途中跑各关节角度变化情况及分析 | 第44-49页 |
| ·实验前后支撑腿着地瞬间各个关节角度变化结果与分析 | 第45-48页 |
| ·实验前后支撑腿蹬离地面瞬间关节角度变化结果与分析 | 第48-49页 |
| 5 结论与建议 | 第49-51页 |
| ·结论 | 第49-50页 |
| ·建议 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-54页 |
| 附录 | 第54-61页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
