核心稳定性训练对女大学生平衡能力的影响
| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 第一章 前言 | 第7-17页 |
| 1.1 问题的提出 | 第7-9页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第9-16页 |
| 1.2.1 人体平衡能力研究现状 | 第9-13页 |
| 1.2.1.1 平衡定义及分类 | 第9页 |
| 1.2.1.2 平衡的临床评定 | 第9-11页 |
| 1.2.1.2.1 静态平衡平衡能力的评定 | 第9-10页 |
| 1.2.1.2.2 动态平衡能力的评定 | 第10-11页 |
| 1.2.1.3 运动对平衡能力的影响 | 第11-13页 |
| 1.2.2 核心稳定性概述 | 第13-16页 |
| 1.2.2.1 核心稳定性起源 | 第13页 |
| 1.2.2.2 核心稳定性定义 | 第13页 |
| 1.2.2.3 核心区的界定 | 第13-14页 |
| 1.2.2.4 核心肌肉分类 | 第14-15页 |
| 1.2.2.5 核心稳定性的形成机制 | 第15页 |
| 1.2.2.6 核心稳定性训练的研究现状 | 第15-16页 |
| 1.3 本研究的目的意义 | 第16-17页 |
| 第二章 研究对象与方法 | 第17-21页 |
| 2.1 对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-20页 |
| 2.2.1 实验法 | 第17-20页 |
| 2.2.1.1 实验方案 | 第17-18页 |
| 2.2.1.2 测试方法 | 第18-19页 |
| 2.2.1.2.1 静态平衡测试方法 | 第18-19页 |
| 2.2.1.2.2 动态平衡测试方法 | 第19页 |
| 2.2.1.3 评价指标 | 第19-20页 |
| 2.2.1.3.1 静态平衡评价指标 | 第19页 |
| 2.2.1.3.2 动态平衡评价指标 | 第19-20页 |
| 2.3 数据处理与统计学分析 | 第20-21页 |
| 第三章 研究结果 | 第21-24页 |
| 3.1 静态平衡测试结果 | 第21-22页 |
| 3.1.1 两组实验前后指标变化比较 | 第21-22页 |
| 3.1.2 两组指标改善幅度比较 | 第22页 |
| 3.2 动态平衡测试结果 | 第22-24页 |
| 3.2.1 两组指标变化比较 | 第22-23页 |
| 3.2.2 两组指标改善幅度比较 | 第23-24页 |
| 第四章 分析讨论 | 第24-32页 |
| 4.1 不同测试状态下静态平衡能力测试结果分析 | 第24-25页 |
| 4.2 不同方向动态平衡能力测试结果分析 | 第25-26页 |
| 4.3 核心稳定性训练提高动、静态平衡能力的机制 | 第26-32页 |
| 4.3.1 本研究动作设计的依据 | 第26-27页 |
| 4.3.2 核心稳定性训练提高平衡能力的原因 | 第27-32页 |
| 4.3.2.1 主要核心肌肉对平衡能力的影响 | 第27-30页 |
| 4.3.2.1.1 对静态平衡能力的影响 | 第27-28页 |
| 4.3.2.1.2 对动态平衡能力的影响 | 第28-30页 |
| 4.3.2.2 运动模式对平衡能力的影响 | 第30-32页 |
| 4.3.2.2.1 对静态平衡能力的影响 | 第30-31页 |
| 4.3.2.2.2 对动态平衡的影响 | 第31-32页 |
| 第五章 结论 | 第32-33页 |
| 附件 | 第33-36页 |
| 参考文献 | 第36-42页 |
| 致谢 | 第42页 |
