| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-12页 |
| 1.1 研究目的和意义 | 第8-9页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第9-11页 |
| 1.2.1 关于竞技能力的研究 | 第9-11页 |
| 1.2.1.1 竞技能力的定义及构成 | 第9-10页 |
| 1.2.1.2 对竞技健美操竞技能力及训练内容研究的文献综述 | 第10-11页 |
| 1.3 本论文研究目的与任务 | 第11页 |
| 1.4 研究内容 | 第11-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-13页 |
| 2.1 研究对象 | 第12页 |
| 2.2 研究方法 | 第12-13页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第12页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第12页 |
| 2.2.3 逻辑分析法 | 第12-13页 |
| 3 结果与分析 | 第13-38页 |
| 3.1 对竞技健美操选手竞技能力构成的分析 | 第13-17页 |
| 3.1.1 对竞技能力构成的分析 | 第13-14页 |
| 3.1.2 对高校竞技健美操竞技能力构成的分析 | 第14-17页 |
| 3.2 对竞技健美操选手体能训练内容的分析 | 第17-24页 |
| 3.2.1 身体形态 | 第18页 |
| 3.2.2 力量素质 | 第18-19页 |
| 3.2.3 速度素质 | 第19-20页 |
| 3.2.4 耐力素质 | 第20-22页 |
| 3.2.5 柔韧素质 | 第22-24页 |
| 3.3 对竞技健美操选手专项技术训练的分析 | 第24-32页 |
| 3.3.1 对竞技健美操选手专项基本技术训练内容的分析 | 第24-29页 |
| 3.3.1.1 弹动技术 | 第24-25页 |
| 3.3.1.2 肢体姿态技术 | 第25-28页 |
| 3.3.1.3 躯干稳定技术 | 第28-29页 |
| 3.3.2 对竞技健美操选手难度动作技术训练内容的分析 | 第29-31页 |
| 3.3.2.1 平衡控制 | 第29页 |
| 3.3.2.2 身体轴面控制 | 第29-30页 |
| 3.3.2.3 身体腾空前发力控制 | 第30页 |
| 3.3.2.4 难度动作空中身体姿态的控制 | 第30-31页 |
| 3.3.2.5 对各种缓冲落地形式的控制 | 第31页 |
| 3.3.3 对竞技健美操集体项目中一致性训练的分析 | 第31-32页 |
| 3.4 对竞技健美操选手战术能力训练内容的分析 | 第32-33页 |
| 3.5 对竞技健美操选手心理能力训练内容的分析 | 第33-35页 |
| 3.6 对竞技健美操选手智能训练内容的分析 | 第35-38页 |
| 4 结论 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41页 |
