| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-24页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11页 |
| ·文献综述 | 第11-24页 |
| ·竞走项目的技术特点 | 第12-15页 |
| ·竞走项目的战术特点 | 第15-16页 |
| ·竞走项目的能量供应特点 | 第16-17页 |
| ·竞走项目的专项身体素质特点 | 第17页 |
| ·体能训练的重要作用和意义 | 第17-20页 |
| ·体能训练在国内外竞走项目中的应用 | 第20-21页 |
| ·能量节省化程度在训练效果观察中的应用 | 第21-24页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第24-26页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-26页 |
| ·文献资料法 | 第25页 |
| ·专家访谈法 | 第25页 |
| ·实验法 | 第25-26页 |
| ·数学与统计方法 | 第26页 |
| 3 研究结果 | 第26-45页 |
| ·一套针对竞走项目的体能训练方案的建立及实施 | 第26-36页 |
| ·体能训练方案建立的基本原则 | 第26-27页 |
| ·体能训练方案的内容 | 第27-35页 |
| ·体能训练方案的修订和论证 | 第35页 |
| ·五周体能训练的实施 | 第35-36页 |
| ·五周体能训练前后竞走运动员体成分的变化 | 第36-39页 |
| ·五周体能训练前后竞走运动员FMS评分的变化 | 第39页 |
| ·五周体能训练前后竞走运动员主要技术指标的变化 | 第39-42页 |
| ·训练前后步幅、步频的变化 | 第41页 |
| ·训练前后腾空时间的变化 | 第41页 |
| ·训练前后着地角的变化 | 第41页 |
| ·训练前后摆动技术的变化 | 第41-42页 |
| ·五周体能训练对竞走运动员能量节省化程度的影响 | 第42-44页 |
| ·五周体能训练前后竞走运动员RE水平变化与4KM成绩变化的相关关系 | 第44-45页 |
| 4 讨论与分析 | 第45-49页 |
| ·五周体能训练对竞走运动员体成分的影响 | 第45-46页 |
| ·五周体能训练对竞走运动员FMS评分的影响 | 第46页 |
| ·五周体能训练对竞走运动员技术的影响 | 第46-47页 |
| ·五周体能训练前后竞走运动员能量节省化程度的改变及其影响因素分析 | 第47-49页 |
| 5 结论与建议 | 第49-51页 |
| ·结论 | 第49-50页 |
| ·建议 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-55页 |
| 附录 | 第55-56页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第56页 |