| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 1 前言 | 第7-8页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.1.1 提高贵阳青年男足球队科学化体能训练的需要 | 第7页 |
| 1.1.2 发展青少年球员足球专项素质的需要 | 第7页 |
| 1.1.3 保证青年队技战术打法的需要 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第8页 |
| 2 文献综述 | 第8-19页 |
| 2.1 足球项目运动特点的相关研究 | 第8-13页 |
| 2.1.1 足球项目技、战术特点研究 | 第8-10页 |
| 2.1.2 足球项目专项体能的研究 | 第10-13页 |
| 2.2 足球项目体能特征的相关研究 | 第13-18页 |
| 2.2.1 足球项目身体形态特征 | 第13-14页 |
| 2.2.2 足球项目身体机能特征研究 | 第14-17页 |
| 2.2.3 足球项目身体素质特征研究 | 第17-18页 |
| 2.3 体能训练监控的相关研究 | 第18-19页 |
| 2.3.1 体能训练监控的定义 | 第18-19页 |
| 2.3.2 体能训练监控的作用 | 第19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第19-20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 实验法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第22页 |
| 4 结果与分析 | 第22-56页 |
| 4.1 决赛阶段训练的划分、任务以及训练重点 | 第22-27页 |
| 4.2 青运会决赛备战阶段体能训练监测与分析 | 第27-56页 |
| 4.2.1 身体功能测试、训练与分析 | 第27-29页 |
| 4.2.2 核心力量测试、训练与分析 | 第29-31页 |
| 4.2.3 一般有氧耐力测试、训练与分析 | 第31-35页 |
| 4.2.4 专项耐力测试、训练与分析 | 第35-46页 |
| 4.2.5 比赛跑动能力测试与分析 | 第46-49页 |
| 4.2.6 身体体成分测试与分析 | 第49-52页 |
| 4.2.7 血液生化指标测试 | 第52-56页 |
| 5 结论与建议 | 第56-57页 |
| 5.1 结论 | 第56页 |
| 5.2 建议 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 附件：相关体能测试方法及评价标准 | 第61-67页 |