| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究现状 | 第11-14页 |
| 1.2.1 文献综述 | 第11-14页 |
| 1.2.1.1 对运动损伤概念的界定 | 第11-12页 |
| 1.2.1.2 关于排球项目运动损伤特点的研究 | 第12-13页 |
| 1.2.1.3 关于排球项目运动损伤预防措施的研究 | 第13-14页 |
| 2 研究对象与方法 | 第14-16页 |
| 2.1 研究对象 | 第14页 |
| 2.2 研究方法 | 第14-16页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第14页 |
| 2.2.2 调查问卷法 | 第14页 |
| 2.2.2.1 问卷的设计与发放 | 第14页 |
| 2.2.2.2 问卷的效度检验 | 第14页 |
| 2.2.2.3 问卷的信度检测 | 第14页 |
| 2.2.3 专家访谈法 | 第14-15页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第15页 |
| 2.2.5 对比分析法 | 第15-16页 |
| 3 研究结果与分析 | 第16-27页 |
| 3.1 对运动训练专业排球专项的学生运动损伤的情况分析 | 第16-20页 |
| 3.1.1 运动损伤发生率的统计与分析 | 第16页 |
| 3.1.2 运动损伤损伤类型的统计与分析 | 第16-17页 |
| 3.1.3 不同场上位置的运动员运动损伤的统计与分析 | 第17-19页 |
| 3.1.4 运动损伤发生病程的统计与分析 | 第19页 |
| 3.1.5 运动员运动损伤程度的统计与分析 | 第19-20页 |
| 3.1.6 运动损伤发生时间段的特点和分析 | 第20页 |
| 3.2 对运动训练专业排球专项的学生发生运动损伤的因素分析 | 第20-24页 |
| 3.2.1 高强度的训练与恢复不足导致运动损伤 | 第21页 |
| 3.2.2 局部负荷安排不合理导致运动损伤 | 第21-22页 |
| 3.2.3 带伤坚持训练 | 第22页 |
| 3.2.4 自我保护意识缺乏 | 第22页 |
| 3.2.5 身体素质与技术动作要求的差距导致运动损伤的发生 | 第22-23页 |
| 3.2.6 技术动作不规范导致运动损伤的发生 | 第23页 |
| 3.2.7 准备活动不合理导致运动损伤的发生 | 第23-24页 |
| 3.2.8 心理因素的影响 | 第24页 |
| 3.3 针对常见运动损伤的训练方法与预防对策 | 第24-27页 |
| 3.3.1 日常训练中的预防方法 | 第24-25页 |
| 3.3.1.1 基本的体能训练 | 第24-25页 |
| 3.3.1.2 核心力量的训练 | 第25页 |
| 3.3.1.3 主要关节的柔韧性练习 | 第25页 |
| 3.3.1.4 加强对运动员的防伤的知识教育，坚持科学训练 | 第25页 |
| 3.3.2 参加比赛时的系统保护方法 | 第25-27页 |
| 3.3.2.1 比赛前的准备练习 | 第25-26页 |
| 3.3.2.2 比赛中的保护技术 | 第26页 |
| 3.3.2.3 训练与赛后的恢复性训练 | 第26-27页 |
| 4 结论与建议 | 第27-29页 |
| 4.1 结论 | 第27页 |
| 4.1.1 山东省高校运动训练专业排球专项大学生发生运动损伤的比例较高 | 第27页 |
| 4.1.2 运动损伤的发生与排球运动员场上位置有关 | 第27页 |
| 4.1.3 山东省高校运动训练专业排球专项大学生运动损伤发生的原因主要有以下几点 | 第27页 |
| 4.1.4 理论教育力度不足，与运动损伤相关的理论知识匮乏 | 第27页 |
| 4.2 建议 | 第27-29页 |
| 4.2.1 教师和教练员应当根据运动损伤的发生规律和发生特点进行有针对性的科学训练 | 第27-28页 |
| 4.2.2 应当结合运动员场上位置特点对损伤进行有针对性的预防 | 第28页 |
| 4.2.3 加强对学生进行与解剖学和生理学相关的理论知识教育 | 第28页 |
| 4.2.4 加强对运动员的安全教育，提高自我保护意识 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-31页 |
| 附录 | 第31-33页 |
| 在读期间发表的学术论文及研究成果 | 第33-34页 |
| 致谢 | 第34页 |
