| 致谢 | 第5-6页 |
| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 第1章 引言 | 第13-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第13-14页 |
| 1.1.1 我国中学生健康素质的持续下滑严重影响我国体育强国梦 | 第13页 |
| 1.1.2 高中阶段是青少年加强身体素质的关键阶段 | 第13-14页 |
| 1.1.3 青少年体质问题上升到国家发展战略高度 | 第14页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第14-16页 |
| 1.2.1 研究的目的 | 第14页 |
| 1.2.2 研究的意义 | 第14-16页 |
| 第2章 文献综述 | 第16-19页 |
| 2.1 体质概念概述 | 第16页 |
| 2.1.1 体质 | 第16页 |
| 2.1.2 体质的操作性定义 | 第16页 |
| 2.2 国内外关于体质研究概况 | 第16-19页 |
| 2.2.1 国外对于体质的研究 | 第16-17页 |
| 2.2.2 国内体质的研究 | 第17-19页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第19-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第19页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 3.2.3.1 问卷的设计 | 第19页 |
| 3.2.3.2 问卷的效度、信度检验 | 第19-20页 |
| 3.2.3.3 问卷的发放回收 | 第20页 |
| 3.2.4 实验测试法 | 第20页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第20-21页 |
| 第4章 研究结果与分析 | 第21-38页 |
| 4.1 对青岛市区高一学生体质健康状况的分析 | 第21-26页 |
| 4.1.1 身体形态分析 | 第21-22页 |
| 4.1.2 身体机能分析 | 第22-23页 |
| 4.1.3 身体素质分析 | 第23-26页 |
| 4.1.3.1 立定跳远 | 第23页 |
| 4.1.3.2 坐位体前屈 | 第23-24页 |
| 4.1.3.3 50 米 | 第24页 |
| 4.1.3.4 女生800米和男生1000米 | 第24页 |
| 4.1.3.5 引体向上 | 第24-25页 |
| 4.1.3.6 仰卧起坐测试结果分析 | 第25-26页 |
| 4.2 影响青岛市高一学生体质状况的因素分析 | 第26-38页 |
| 4.2.1 学生自身因素分析 | 第27-30页 |
| 4.2.1.1 学生进行体育锻炼的分析 | 第27-29页 |
| 4.2.1.2 学生的生活方式变化因素 | 第29-30页 |
| （1）学生的睡眠因素 | 第29页 |
| （2）学生饮食因素 | 第29-30页 |
| 4.2.1.3 学生学习压力因素 | 第30页 |
| 4.2.2 家庭因素分析 | 第30-31页 |
| 4.2.2.1 家长对学生体育锻炼的认识态度分析 | 第30-31页 |
| 4.2.2.2 家长对学生发展的经济投入分析 | 第31页 |
| 4.2.3 学校因素分析 | 第31-34页 |
| 4.2.3.1 体育课对学生体质的影响 | 第31-32页 |
| 4.2.3.2 课外体育活动对学生体质的影响 | 第32-33页 |
| 4.2.3.3 场地、器材对学生体质的影响 | 第33-34页 |
| 4.2.3.4 学校领导重视程度的影响 | 第34页 |
| 4.2.4 师资因素分析 | 第34-36页 |
| 4.2.4.1 教师队伍年龄层次影响 | 第34页 |
| 4.2.4.2 教师队伍学历层次影响 | 第34-35页 |
| 4.2.4.3 体育教师专业职称层次的影响 | 第35-36页 |
| 4.2.5 社会因素分析 | 第36-38页 |
| 4.2.5.1 生活环境因素 | 第36页 |
| 4.2.5.2 应试教育因素 | 第36页 |
| 4.2.5.3 经济因素 | 第36页 |
| 4.2.5.4 生活方式因素 | 第36-38页 |
| （1）作息时间不规律 | 第36-37页 |
| （2）不健康饮食方式 | 第37页 |
| （3）缺乏运动 | 第37-38页 |
| 第5章 结论与促进对策 | 第38-42页 |
| 5.1 结论 | 第38页 |
| 5.2 促进对策 | 第38-42页 |
| 5.2.1 把规章制度落到实处，全面深入实施学生国家体质健康标准 | 第38-39页 |
| 5.2.2 深化素质教育，全面加强学校体育工作，切实提升学生体质健康 | 第39-40页 |
| 5.2.2.1 深化体育教学改革，体育教学内容多样化，调动学生运动兴趣，提高学生体育意识 | 第39页 |
| 5.2.2.2 强制性手段落实减少学生课外负担，丰富课余体育，确保锻炼时间 | 第39页 |
| 5.2.2.3 理论结合实践，上好体育理论课，逐步培养学生的终身体育意识 | 第39-40页 |
| 5.2.3 不断投入资金完善体育设施建设，提高学生体育活动场所硬件 | 第40页 |
| 5.2.4 加强体育师资队伍建设，全面提高体育教师的专业能力水平 | 第40页 |
| 5.2.5 加强学校的饮食管理，平衡营养膳食 | 第40页 |
| 5.2.6 家庭学校社会三位一体，正面引导促进学生体质健康 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |
| 附录A | 第45-46页 |
| 附录B | 第46-49页 |
| 附录C | 第49-52页 |
| 作者简历 | 第52页 |
