| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究的目的和意义 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| ·多年训练的相关研究 | 第12-15页 |
| ·青少年运动员训练 | 第15-17页 |
| ·铅球训练的相关研究 | 第17-19页 |
| ·铅球技术训练的相关研究 | 第17-18页 |
| ·铅球身体素质训练 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-21页 |
| ·研究对象 | 第19-20页 |
| ·研究方法 | 第20-21页 |
| ·个案研究法 | 第20页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·访谈法 | 第20页 |
| ·数理统计法 | 第20-21页 |
| 4 分析与讨论 | 第21-52页 |
| ·不同训练阶段年度训练周期的安排以及运动成绩的分析 | 第21-34页 |
| ·基础训练阶段的年度训练周期特点分析 | 第22-28页 |
| ·初级专项训练阶段的年度训练周期特点分析 | 第28-32页 |
| ·不同训练阶段年度训练周期年度运动成绩对比分析 | 第32-34页 |
| ·不同训练阶段训练负荷安排的分析 | 第34-43页 |
| ·基础训练阶段训练负荷分析 | 第34-37页 |
| ·少年铅球运动员初级专项训练阶段训练负荷分析 | 第37-40页 |
| ·不同训练阶段训练负荷、年度训练比例与大纲的对比分析 | 第40-43页 |
| ·训练方法和手段特征的分析 | 第43-49页 |
| ·训练方法的分析 | 第43-46页 |
| ·训练手段安排的分析 | 第46-49页 |
| ·少年铅球运动员系统训练的启示 | 第49-52页 |
| ·训练周期的安排 | 第50页 |
| ·训练负荷的安排 | 第50页 |
| ·训练的方法的安排 | 第50-51页 |
| ·身体素质训练安排 | 第51-52页 |
| 5 结论 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-56页 |
| 附录 | 第56-57页 |
| 附录A 访谈提纲 | 第56-57页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第57页 |