陆军特种兵的常规体能训练研究
| 中文摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 选题意义 | 第11-12页 |
| 1.3 本文研究框架 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-16页 |
| 2.1 体能释义 | 第13页 |
| 2.2 陆军特种兵释义 | 第13页 |
| 2.3 陆军特种兵的常规体能训练国内相关研究 | 第13-14页 |
| 2.4 陆军特种兵的常规体能训练国外相关研究 | 第14-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 田野调查法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 4 陆军特种兵常规体能训练现状分析 | 第18-30页 |
| 4.1 陆军特种兵常规体能训练的特点 | 第18-19页 |
| 4.2 陆军特种兵常规体能训练设施现状分析 | 第19-21页 |
| 4.2.1 陆军特种作战部队体能训练场地现状 | 第19-20页 |
| 4.2.2 陆军特种作战部队体能训练器材现状 | 第20-21页 |
| 4.3 陆军特种兵运动素质训练现状分析 | 第21-30页 |
| 4.3.1 陆军特种兵力量素质训练现状分析 | 第21-24页 |
| 4.3.2 陆军特种兵速度素质训练现状分析 | 第24-27页 |
| 4.3.3 陆军特种兵耐力素质训练现状分析 | 第27-28页 |
| 4.3.4 陆军特种兵灵敏素质训练现状分析 | 第28-29页 |
| 4.3.5 陆军特种兵柔韧素质训练现状分析 | 第29-30页 |
| 5 陆军特种兵的常规体能训练存在的问题及对策探索 | 第30-46页 |
| 5.1 问题分析 | 第30-36页 |
| 5.1.1 主观安排、缺乏科学训练计划 | 第30-31页 |
| 5.1.2 场地器材缺乏、陈旧问题明显 | 第31-32页 |
| 5.1.3 陆军特种兵对常规体能训练重视不够 | 第32-33页 |
| 5.1.4 组织形式传统、老套 | 第33-34页 |
| 5.1.5 训练方法和手段匮乏 | 第34-35页 |
| 5.1.6 伤病情况频发 | 第35-36页 |
| 5.2 特种兵的常规体能训练改善措施探索 | 第36-46页 |
| 5.2.1 依托科学训练理论制定系统训练计划 | 第36-41页 |
| 5.2.2 完善训练场馆建设和器材装备 | 第41-42页 |
| 5.2.3 立足创新,完善自我 | 第42-43页 |
| 5.2.4 完善训练内容,灵活实施 | 第43-44页 |
| 5.2.5 加强职业培训、专业人才引进 | 第44页 |
| 5.2.6 心理疏导训练 | 第44-45页 |
| 5.2.7 训练伤病预防 | 第45-46页 |
| 6 结论与建议 | 第46-48页 |
| 6.1 结论 | 第46-47页 |
| 6.2 建议 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-50页 |
| 附录一 | 第50-51页 |
| 附录二 | 第51-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
