| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 文献综述 | 第12-22页 |
| 1.1 有关核心区概念的界定 | 第12页 |
| 1.2 核心区力量的概念及相关研究 | 第12-17页 |
| 1.2.1 核心区力量的分类 | 第15页 |
| 1.2.2 核心区力量训练的作用 | 第15-16页 |
| 1.2.3 核心力量的测量与评估 | 第16-17页 |
| 1.3 跨栏跑项目研究综述 | 第17-22页 |
| 1.3.1 跨栏项目的技术特点 | 第17-20页 |
| 1.3.2 跨栏跑项目的体能特征 | 第20页 |
| 1.3.3 跨栏跑项目结合核心力量训练的研究现状 | 第20-22页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第22-30页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-30页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第22页 |
| 2.2.3 录像解析法 | 第22-23页 |
| 2.2.4 实验法 | 第23-28页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第28-30页 |
| 3 结果与分析 | 第30-42页 |
| 3.1 核心区力量与跨栏项目特点的相关关系 | 第30-32页 |
| 3.2 实验前两组测试指标对比分析 | 第32页 |
| 3.3 对照组实验前后的测试指标成绩对比 | 第32-34页 |
| 3.4 实验组实验前后的测试指标成绩对比 | 第34-35页 |
| 3.5 实验后两组测试指标对比分析 | 第35-36页 |
| 3.6 核心力量训练对跨栏技术测评成绩的影响 | 第36-37页 |
| 3.7 核心区力量训练对跨栏步技术的影响 | 第37-42页 |
| 3.7.1 核心区力量训练对起跨攻栏阶段技术的影响 | 第38-39页 |
| 3.7.2 核心区力量训练对腾空过栏阶段技术的影响 | 第39-42页 |
| 结论与建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 附录 | 第47-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第53页 |